Blåbär är en välsmakande frukt som på senare år uppmärksammats för sina kraftfulla antioxidativa egenskaper. Utöver att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter kan blåbär också vara ett gott och naturligt sätt att förebygga smärtsamma urinvägsinfektioner, blåsinflammationer och njurbäckeninflammationer.
Vanliga tecken på en blåsinflammation är ett frekvent behov av att urinera, en brännande eller stickande känsla vid urinering, blod i urinen samt smärta i nedre delen av ryggen. Många upplever också en stark känsla av att behöva gå på toaletten, trots att de precis har urinerat.
Enligt den amerikanske barnläkaren William Sears, M.D., är kvinnor betydligt mer benägna att drabbas av urinvägsinfektioner än män. Orsaken är att kvinnans urinrör är kortare, vilket ger bakterierna en kortare väg att färdas för att nå blåsan. Graviditet, hormonella förändringar och sexuell aktivitet kan dessutom öka risken ytterligare.
Blåbär innehåller naturliga ämnen som effektivt bekämpar de bakterier som orsakar urinvägsinfektioner. Särskilt viktigt är att dessa ämnen hindrar E. coli-bakterien – den vanligaste boven i dramat – från att föröka sig i urinvägarna.
Både blåbär och tranbär innehåller så kallade proantocyanidiner. Dessa växtämnen förhindrar att bakterier fäster vid blåsans slemhinna och väggar. Utan möjlighet att fästa spolas bakterierna ut med urinen och förstörs, i stället för att etablera sig och orsaka infektion.
Blåbär har inte visat sig kunna bota en redan pågående infektion, men de är mycket användbara för att förebygga återkommande besvär. En stor näve ekologiska blåbär eller ett glas ren blåbärsjuice utan tillsatt socker och andra tillsatser, intagen på morgonen, ger kroppen antioxidanter och bakterieförebyggande ämnen som stärker försvaret mot infektion.
Trots blåbärens förebyggande fördelar bör du alltid kontakta vården om du misstänker en urinvägsinfektion, särskilt om du får feber, frossa eller kraftiga smärtor i ryggen. Obelhandlade urinvägsinfektioner kan sprida sig till njurarna och kräver ibland antibiotikabehandling. Blåbär fungerar bäst som ett komplement till god hygien och riklig vätskeintag – inte som ersättning för medicinsk vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online