Cranberry har använts i medicinskt syfte sedan 1600-talet, och Nordamerikas ursprungsbefolkning använde bäret flitigt för att behandla besvär med blåsa och njurar. Enligt Mayo Clinic har studierna inte visat att cranberry är en effektiv behandling när en urinvägsinfektion (UVI) redan har uppstått, men det kan hjälpa till att förebygga infektioner från första början.
Flera studier har undersökt hur effektivt cranberrysaft eller kapslar är för att förebygga UVI. Många av studierna finansierades av saftillverkaren Ocean Spray, och ingen enskild studie har gett entydiga resultat som bevisar att cranberrysaft eller kosttillskott kan förebygga urinvägsinfektioner. Mayo Clinic menar dock att studiernas samlade resultat, tillsammans med annan forskning, stödjer användningen av cranberry som förebyggande metod.
Cranberry kan hjälpa till att hindra bakterier från att fästa vid cellerna som klär blåsans insida, vilket gör att urinvägsinfektioner blir mindre sannolika. Detta gör bäret till ett intressant naturligt hjälpmedel för personer som ofta drabbas av återkommande infektioner.
Mayo Clinic rekommenderar 90–470 ml cranberrycocktail, alternativt cirka 15–30 ml osötad, ren cranberrysaft per dag för att förebygga UVI. Andra former av cranberry som har använts i forskningen inkluderar kapslar, tinkturer och koncentrat.
Den rekommenderade dosen är en till sex kapslar à 300–400 mg cranberrysaftextrakt två gånger per dag, före eller efter måltider. Upp till 45 ml fryst cranberrysaftkoncentrat två gånger dagligen, samt cranberrytinktur tre gånger per dag, har också använts i UVI-studier. Alla doseringsriktlinjer gäller vuxna över 18 år som i övrigt är friska. Rådfråga alltid din läkare innan du lägger till cranberry i din dagliga rutin.
Cranberry anses generellt vara mycket säkert, med få biverkningar eller problem, men vissa personer bör undvika det. Använd inte cranberry som förebyggande metod mot UVI om du är allergisk mot tranbär eller blåbär.
Kontakta din läkare om du är allergisk mot acetylsalicylsyra (aspirin) eller om du regelbundet tar blodförtunnande läkemedel eller aspirin. Stora mängder cranberrysaft kan nämligen utlösa allergiska reaktioner hos personer med aspirinallergi. Har du diabetes eller glukosintolerans bör du välja sockerfri cranberrysaft för att undvika en kraftig höjning av blodsockernivån.
Stora mängder cranberry kan dessutom orsaka magbesvär och diarré. Bäret kan även öka risken för njursten hos personer som tidigare haft oxalatstenar. Om du är gravid eller ammar bör du rådfråga din läkare för att ta reda på en säker form och lämplig dos av cranberry.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online