Livsmedel för att bota UTI

Urinvägsinfektion ( UVI ) uppstår när bakterier kommer in i din urin , som normalt är steril . Dessa bakterier ( E coli) växa och att resa sig uppåt in i blåsan . Även om det finns mediciner för att behandla urinvägsinfektioner , kan vissa livsmedel hjälpa till att bota dem . Vatten

Det första steget i att bota UTI är att dricka mycket vatten , särskilt de med elektrolyter , eftersom det spolar bakterier från urinvägarnaväggar . Vattnet återfuktar också kroppen , medan elektrolyter återställa mineraler som behövs för att stärka immunförsvaret .
Tranbär

Eftersom naturliga syror inte filtreras genom levern, sura kvalitet tranbär stoppar tillväxten av bakterier som orsakar urinvägsinfektion . Den juice hjälper också rubba bakterierna. Denna åtgärd har forskat och verifieras av Harvard Medical School , enligt UTI rapporten ( se referenser ) . Addera fiber livsmedel

Din kost bör vara hög i fiber för att hjälpa spola urinvägarna . Ät mycket frukt och grönsaker eftersom dessa hjälper till att bibehålla urinen alkaliska innehåll. Dessutom är en naturlig antiseptisk för urinvägsinfektionerpersilja .
Irriterande Foods

En kost som innehåller livsmedel som ost , choklad och mejeriprodukter bör undvikas eftersom de gör inte ge de näringsämnen som behövs för att bekämpa urinvägsinfektioner. Kryddstark mat , bör produkter som innehåller koffein och alla kolsyrade drycker , inklusive läsk också undvikas . Avstå från att röka cigaretter och dricka alkoholhaltiga drycker , eftersom dessa kan försvaga immunsystemet.

Överväganden

Medicinska förutsättningar kan bidra till en urinvägsinfektion . Njursten , vägs blockeringar , antibiotika som hämmar immunsystemetoch förstorad prostata körtlar kan också utlösa UVI . Om du har någon av dessa , kontakta din läkare för att avgöra den bästa behandlingen . Addera