En kost av raffinerade och förädlade livsmedel leder till näringsbrist , felaktig immunfunktion och problem som återkommande jäst -och urinvägsinfektioner . Livsmedel som stimulerar jäst överväxt inkluderar socker och raffinerade kolhydrater , jäst livsmedel , alkohol och koffein . Vitlök är en mycket effektivt naturläkemedel mot jäst överväxt när det tas internt , eller appliceras på infekterade områden , ofta dödar jäst organismer på plats .
Ämnen som irriterar urinvägarna ökar känsligheten för urinvägsinfektion genom att orsaka inflammation . Några vanliga urinblåsan irriterande inkluderar kryddstark mat , koffein och kolsyrade drycker . Tranbärsjuice är ett populärt kosttillskott för att förebygga urinvägsinfektion på grund av sin höga syra , som hjälper tvätta bakterier ur urinvägarna .
Roll Hygien
Enkel som det låter , kan personlig hygien spelar en stor roll i återkommande UVI och svampinfektioner . Personer med täta vaginal jäst infektioner bör endast bära underkläder med en vit bomull grenen och tyger som låter huden andas . Undvik att bära åtsittande , mörka byxor och underkläder , eftersom de fälla svett och låta jästen att föröka sig .
Urinvägsinfektioner kan också orsakas av felaktig hygienrutiner , som att använda hårda tvålar och deodoranter på underlivet och torka fel håll ( hos kvinnor ) . Om du lider av täta urinvägsinfektioner , se till att kissa och tvätta direkt efter sex. Torka framifrån och bakåt för att undvika att införa fekal bakterier i urinvägarna , och bara ha bekväma bomull underkläder med en vit grenen .
Jäst Stimulators
Jäst infektion uppstår när en person upplever en förfaller i immunförsvaret , vilket gör den ständigt närvarande Candida jäst att invadera en eller flera delar av kroppen och multiplicera . Kortikosteroider såsom prednison kan dämpa immunförsvaret , öka din mottaglighet för svampinfektion . Antibiotika förstör hälsosamma bakterier i tarmen och på andra håll , vilket gör att skadliga organismer som jäst för att föröka sig , medan födelsekontrollläkemedel orsakar svampinfektion genom att öka nivåerna av vissa jäst - stimulerande hormoner .
Bladder Irriterande
Bladder infektioner orsakas av bakterier som reser upp i urinvägarna och föröka sig i urinblåsan . För en del människor , vissa ämnen fungerar som irriterande , orsaka inflammation och ökar förekomsten av infektioner .
Koffein är högst upp på listan över vanliga urinblåsan irriterande . Det har vätskedrivande egenskaper , koncentrera urin och bakterierna däri samtidigt leder till uttorkning i celler . Alkohol , kolsyrade drycker och kryddstark mat är andra ämnen som är kända för att irritera blåsan .
Andra livsstilsfaktorer
Frekvent , svåra att behandla urinblåsan eller svampinfektioner kan indikera immundysfunktion . En väl balanserad kost , kosttillskott och örter som echinacea och Astragalus kan arbeta tillsammans för att åtgärda brister och stärka immuniteten . Håll dig väl hydrerad genom att dricka 16 gram vatten per dag , och undvika ämnen som irriterar blåsan eller sänka immunitet . Ta probiotiska kosttillskott för att öka mängden goda bakterier i tarmen , och sträva efter åtta timmars sömn varje natt för att optimera immunförsvaret . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online