Blåskatarr och svampinfektioner hör till de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro i skolan och på arbetsplatsen i USA. Enligt WrongDiagnosis.com drabbas var femte kvinna av minst en blåsinfektion under sin livstid. Återkommande svamp- och urinvägsinfektioner beror oftast på ett försvagat eller stört immunförsvar i kombination med yttre faktorer som dålig kost, stress och användning av vissa läkemedel.
En kost rik på raffinerade och bearbetade livsmedel leder till näringsbrister, nedsatt immunfunktion och problem som återkommande svamp- och urinvägsinfektioner. Livsmedel som stimulerar jäsväxt inkluderar socker och raffinerade kolhydrater, jäsbaserade produkter, alkohol och koffein. Vitlök är ett mycket effektivt naturligt botemedel mot jäsoverväxt – både vid intag och vid applicering på infekterade områden, där det ofta dödar jäsvamparna direkt.
Ämnen som irriterar urinvägarna ökar mottagligheten för blåsinfektion genom att orsaka inflammation. Vanliga irritationskällor är starkt kryddad mat, koffein och kolsyrade drycker. Tranbärsjuice är ett populärt kosttillskott för att förebygga urinvägsinfektioner tack vare sin höga syrahalt, som hjälper till att skölja bort bakterier ur urinvägarna.
Så enkelt det än låter spelar personlig hygien en stor roll vid återkommande urinvägs- och svampinfektioner. Personer som ofta drabbas av vaginala svampinfektioner bör endast bära underkläder med gren av vit bomull och tyger som låter huden andas. Undvik åtsittande, mörka byxor och underkläder, eftersom de fångar upp svett och gör att jäsvampar lättare kan föröka sig.
Blåskatarr kan också orsakas av felaktiga hygienvanor, exempelvis användning av starka tvålar och deodoranter i underlivet samt felaktig avtorkning hos kvinnor. Har du ofta blåsinfektioner bör du se till att kissa och tvätta dig direkt efter samlag. Torka dig alltid framifrån och bakåt för att undvika att tarmbakterier förs in i urinröret, och använd bekväma bomullsunderkläder med vit gren.
En svampinfektion uppstår när immunförsvaret sviktar, vilket gör att den alltid närvarande Candida-svampen kan invadera en eller flera delar av kroppen och föröka sig. Kortikosteroider som prednisolon kan undertrycka immunförsvaret och öka din mottaglighet för svampinfektioner. Antibiotika förstör de nyttiga bakterierna i tarmen och på andra ställen i kroppen, vilket ger skadliga organismer som jäsvampar fritt spelrum. P-piller och andra hormonella preventivmedel kan dessutom utlösa svampinfektioner genom att höja nivåerna av vissa hormoner som stimulerar jästillväxt.
Blåskatarr orsakas av bakterier som vandrar upp genom urinvägarna och förökar sig i blåsan. Hos vissa personer fungerar vissa ämnen som irritationskällor, vilket orsakar inflammation och ökar frekvensen av infektioner.
Koffein ligger i toppen av listan över vanliga blåsirriterande ämnen. Det har urindrivande egenskaper, koncentrerar urinen och bakterierna däri samtidigt som kroppens celler riskerar att torka ut. Alkohol, kolsyrade drycker och starkt kryddad mat är andra ämnen som är kända för att irritera blåsan.
Frekventa och svårbehandlade blås- eller svampinfektioner kan tyda på en störd immunfunktion. En välbalanserad kost, näringstillskott och örter som echinacea och astragalus kan tillsammans korrigera brister och stärka immunförsvaret. Håll dig väl hydrerad genom att dricka gott om vatten varje dag, och undvik ämnen som irriterar blåsan eller försämrar immunförsvaret. Ta probiotiska tillskott för att öka mängden nyttiga bakterier i tarmen, och sikta på åtta timmars sömn per natt för att optimera immunfunktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online