Interstitiell cystit är en blåssjukdom som ger symtom som liknar en blåsinflammation, fast utan att några bakterier finns i urinen. Orsaken till sjukdomen är okänd, liksom något botemedel, men med rätt vård samt naturopatiska metoder och kostförändringar kan symtomen minskas betydligt – och i vissa fall helt försvinna.
Enligt det amerikanska hälsodepartementet (U.S. Department of Health and Human Services) har över 700 000 amerikaner fått diagnosen interstitiell cystit. Sjukdomen börjar oftast ge symtom i åldern 30 till 40 år. Orsaken är okänd, men sjukdomen drabbar tio gånger fler kvinnor än män.
Symtomen varierar från person till person. Enligt Mayo Clinic innefattar de typiskt ett ihållande behov av att urinera, täta toalettbesök, smärta i bäckenregionen och smärta vid samlag. Medan sjukdomen är förvirrande för patienterna är diagnosen ännu svårare för läkarna att ställa. Mayo Clinic konstaterar: "Även om tecken och symtom på interstitiell cystit kan likna dem vid en kronisk urinvägsinfektion är urinodlingarna oftast fria från bakterier."
Enligt Mayo Clinic kan symtomen lindras när fyra särskilda livsmedel tas bort från kosten. De brukar kallas "de fyra C:na": kolsyrade drycker, koffein, citrusfrukter och livsmedel med höga halter av C-vitamin. Mayo Clinic anger även att andra livsmedel som tomater, sötningsmedel, inlagda produkter, alkohol och starka kryddor kan orsaka irritation, eftersom de betraktas som "släktingar" till de fyra C-livsmedlen.
Blåsträning har visat sig hjälpa till att minska täta urineringar. Mayo Clinic förklarar: "Träningen innebär tidsbestämd urinering – du går på toaletten efter klockan i stället för att vänta på behovet. Du börjar med att urinera med fasta intervall, till exempel varje halvtimme, oavsett om du behöver eller inte. Sedan väntar du gradvis allt längre mellan toalettbesöken. Blåsträningen kan också innebära att du lär dig kontrollera urineringsbehovet med hjälp av avslappningstekniker, som långsam och djup andning, eller genom att distrahera dig med en annan aktivitet."
Denna metod fungerar bäst under handledning av en fysioterapeut. Den går ut på att lära sig försiktigt sträcka ut och slappna av i bäckenbottenmusklerna för att stärka dem. Denna terapiform har visat sig minska sjukdomsrelaterade muskelkramper. Fysioterapeuten kan kombinera biofeedbackövningar med träningsprogrammet för ännu bättre resultat.
Åtsittande kläder som bälten och jeans kan trycka mot buken och orsaka mer smärta. Bär därför lösa och bekväma kläder så ofta som möjligt. Stress får kroppen att reagera på konstiga och ofta ohälsosamma sätt, så att minska stressen i vardagen kan ibland ge lindring. Undvik slutligen rökning – en spansk studie från 2006 visade nämligen att rökning ökar risken för blåscancer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online