Njursten kan orsaka något av den värsta smärta en människa kan uppleva. Även om det inte finns någon metod som fungerar i alla lägen, finns det flera saker du kan göra för att öka dina chanser att lösa upp stenarna eller få ut dem ur kroppen snabbare.
Basilika sägs ha en stärkande effekt på njurarna. Det har visat sig att njursten kan drivas ut ur kroppen genom att ta 1 tesked basilikasaft tillsammans med 1 tesked honung varje dag under sex månaders tid.
Selleri hjälper till att förebygga bildningen av njursten. Har du tidigare haft problem med stenar är det en god idé att inkludera selleri i din kost.
Druvor är ett bra botemedel mot njursten. De har ett högt diuretiskt värde tack vare sitt stora innehåll av vatten och kaliumsalter.
Vattenmelon har den högsta andelen vatten av alla frukter, vilket gör den till en av de bästa källorna för lindring vid njursten.
Målet är att undvika livsmedel och drycker som irriterar njurarna. Alkoholhaltiga drycker, inläggningar, tomater, kål, blomkål, lök, kött och såser är alla produkter du bör hålla dig borta från. Begränsa även proteinintaget till cirka 1 gram per kilo kroppsvikt, eftersom proteinrik mat kan orsaka ytterligare irritation. En kost med lågt proteininnehåll är viktig för att lindra besvären vid njursten. Kött är dessutom en av de livsmedel som bildar mest urinsyra i njurarna, vilket gynnar att stenar bildas och växer.
Livsmedel som är rika på kalcium och fosfater kan bidra till att fler njursten bildas. Exempel på sådana livsmedel är fullkornsmjöl, ärtor, spenat, morötter och mandlar. Genom att minska dessa kan du begränsa intaget av överskottskalcium.
Även om njursten kan vara mycket smärtsamma och fresta dig att bara ligga stilla är rörelse faktiskt bra. För mycket stillasittande skapar inte tillräcklig omväxling för att stenarna ska kunna brytas ner. Under perioder med mindre smärta, försök därför att röra på dig. Tillräcklig aktivitet skapar ett mindre stillasittande tillstånd för njurstenen.
Vatten bör vara din enda valda dryck. Att skölja igenom njurarna är avgörande för att få bort stenar eller få dem att brytas ner och lösas upp. Drick 6 till 10 glas per dag. Observera att att dricka för mycket vatten kan skada slemhinnan i urinblåsan, vilket i sin tur kan orsaka infektion.
Kom ihåg: Kontakta alltid vården om du misstänker att du har njursten, särskilt vid kraftig smärta, feber eller blod i urinen. Huskurer kan komplettera men aldrig ersätta medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online