Nokturi är ett vanligt hälsoproblem som kännetecknas av ett starkt behov av att urinera flera gånger under natten. För vissa är det en mindre irritation, men för andra kan det göra det nästintill omöjligt att få en ostörd och återhämtande sömn. Orsakerna till nokturi varierar, och tillståndet drabbar både män och kvinnor. Vissa bakomliggande orsaker går att behandla, medan andra är betydligt svårare att åtgärda.
Börja med att fundera på vad som kan ligga bakom din nokturi. Det är exempelvis inte ovanligt att tillståndet förekommer hos personer som kissade i sängen som barn, hos de som dricker mer vätska än genomsnittet – särskilt vid läggdags – samt hos de som konsumerar alkohol, te eller koffeinrika drycker. Nokturi är också vanligt hos personer som använder vätskedrivande läkemedel (diuretika).
Sammanställ den information som läkaren behöver för att kunna ställa en korrekt diagnos. Anteckna hur många gånger du går upp på natten för att urinera och hur mycket urin du då gör ifrån dig. Registrera typ och mängd av vätska du intar efter klockan 18. Notera även alla mediciner du använder, både receptbelagda och receptfria. Identifiera eventuella relaterade sjukdomar, som urinvägsinfektion, eller andra ovanliga symtom.
Flera fysiska tillstånd kan orsaka nokturi, bland annat blåskatarr, diabetes, hjärtsvikt, högt blodtryck, inkontinens, sömnlöshet, njursvikt, graviditet, prostataproblem, rastlösa ben-syndromet, urinvägsinfektion och kärlsjukdomar. Med rätt medicinsk behandling av dessa tillstånd kan nokturin ofta lösas.
Kontakta läkaren och fråga om alternativ till mediciner du redan använder som har kopplats direkt till nokturi. Det gäller framför allt läkemedel mot bipolär sjukdom, hjärtproblem och överdriven vätskeutsöndring (diuretika).
Undersökningarna kan omfatta urinanalys, urinkultur, ultraljud eller andra liknande tester för att mäta hur mycket urin som blir kvar i blåsan efter tömning.
Boka tid hos en specialist om allmänläkaren bedömer det nödvändigt. Om orsaken till nokturin inte kan fastställas kan en endokrinolog, gynekolog, neurolog, sömnexpert eller urolog behövas.
Följ de rekommendationer du får om livsstilsförändringar. Det kan innebära begränsningar av vilka drycker och hur mycket vätska du får dricka efter en viss tidpunkt. Andra åtgärder kan vara att höja benen vid läggdags, ta tupplurar mellan sen förmiddag och mitt på eftermiddagen samt använda kompressionsstrumpor.
Bumetanid eller furosemid kan reglera urinproduktionen och minska den mängd som samlas under natten. Darifenacin används för att dämpa eller stoppa blåskramper. Desmopressin – ett hormonliknande läkemedel – får njurarna att producera mindre urin och minskar därmed behovet av nattliga toalettbesök. Imipramin kan minska mängden producerad urin. Oxybutynin, solifenacin eller tolterodin kan användas för att slappna av blåsans muskler, vilket minskar behovet av att urinera på natten. Trospiumklorid kan blockera receptorer längs blåsväggen som ofta leder till en överaktiv blåsa.
Som ett mer holistiskt alternativ kan traditionell kinesisk medicin, inklusive akupunktur, användas. Sådana behandlingar fokuserar ofta på njurarna för att minska urinproduktionen samt på att åtgärda leverproblem som kan orsaka obalans i urinsystemet. Akupunkturbehandlingar riktar sig typiskt mot yang-brister eller obalanser i blåsa, njurar, mjälte och mage.
Rekommenderade örter inkluderar Bu Gu Zhi, Sang Pao Xiao, Sha Yan Zi och Tu Si Zi, som fokuserar på njurarna; Shu Di Huang och Rou Gui för att nära njurarna; samt Huang Qi och Sha Yan Zi för att stärka mjälten.
Qigongövningar kan användas för att stärka njurar och mjälte samt för att behandla underliggande orsaker till nokturi.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar ny medicinering eller alternativa behandlingar, så att de passar just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online