1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så förebygger du överdriven urinering

```html

Överdriven urinering, eller polyuri, är inte bara ett pinsamt och jobbigt besvär för den som drabbas. Det kan också vara ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen – särskilt i urinvägarna, blåsan eller njurarna.

Det är viktigt att skilja överdriven urinering från täta toalettbesök. Överdriven urinering handlar om mängden vätska du passerar per dygn, medan täta toalettbesök handlar om antalet gånger du behöver använda toaletten.

Så förebygger du överdriven urinering

1. Var uppmärksam på ditt vätskeintag

Överdriven urinering kan vara ett symtom på något annat, men det kan också helt enkelt betyda att du dricker för mycket. Drick med måtta och försök undvika stora mängder alkohol och kaffe. Båda dessa drycker ökar både frekvensen och volymen på dina toalettbesök.

2. Granska de läkemedel du tar

Överdriven urinering kan antingen vara en biverkning av ett läkemedel du använder, eller bero på att två preparat inte fungerar bra tillsammans. Vätskedrivande läkemedel (diuretika) är välkända för att orsaka överdriven urinering, så var extra observant om du använder dem. Prata alltid med din läkare innan du ändrar någon medicinering.

3. Låt testa dig för diabetes

Om du upplever överdriven urinering eller något av de andra symtomen på diabetes bör du söka vård omgående. Ökad urinmängd är ofta det första och vanligaste tydliga tecknet på sjukdomen. En tidig diagnos gör det möjligt att påbörja behandling och förebyggande åtgärder i tid.

4. Håll koll på natrium- och blodsockernivåerna

Det här steget hänger nära ihop med föregående. Du behöver framför allt tänka på detta om du har diabetes. Mät dina blodvärden regelbundet och anpassa kosten efter resultaten. Metoderna för blodsockerkontroll har förbättrats avsevärt genom åren, så det behöver inte vara någon större omständighet att hålla koll på sin hälsa.

5. Prova antidiuretika om problemet kvarstår

Många märker överdriven urinering framför allt på natten, vilket ofta leder till störd sömn. På samma sätt som diuretika stimulerar urinflödet saktar ett antidiuretikum (urinretande medel) ner det. Använd endast sådana läkemedel om du faktiskt har problem med överdriven urinering – att hålla kvar urin i onödan kan ge allvarliga negativa konsekvenser.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om överdriven urinering kvarstår över tid, om den kommer plötsligt utan förklarlig orsak, eller om den åtföljs av symtom som ovanlig törst, trötthet, viktnedgång eller smärta vid vattenkastning. En enkel undersökning kan snabbt avgöra om det finns en bakomliggande orsak som behöver behandlas.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online