Det allra bästa sättet att behandla en baksmälla – något din mormor eller vilken folkhälsomyndighet som helst skulle hålla med om – är att helt enkelt inte dricka för mycket alkohol. Dricker du regelbundet så mycket att du behöver bot mot baksmälla kan det vara klokt att prata med din läkare, eftersom överdriven alkoholkonsumtion kan skada din hälsa på sikt.
Med det sagt händer det att de flesta överdriver då och då och bara vill må bättre igen – snabbt. Vaknar du med baksmälla finns det faktiskt ganska enkla sätt att få lindring.
Börja med något smakneutralt som är skonsamt för magen, till exempel salta crackers, torrt rostat bröd eller annan enkel kolhydratkälla. Du behöver ha något i magen innan du tar receptfria smärtstillande medel.
Drick mycket vatten, ginger ale eller andra alkoholfria och koffeinfria drycker. Baksmällesymtom beror delvis på vätskebrist. Vissa svär vid kaffe mot baksmälla, men koffeinet gör dig i själva verket mer uttorkad – detsamma gäller förstås mer alkohol.
Ta ett receptfritt NSAID-preparat som ibuprofen, naproxen eller aspirin. Det lindrar inte bara huvudvärk och värk utan minskar även inflammation i hela kroppen. Baksmällesymtom hänger ofta samman med kroppens inflammatoriska reaktion på stora mängder alkohol. Paracetamol ger däremot ingen sådan antiinflammatorisk effekt.
När du känner dig redo för en riktig måltid kan en salt eller kryddig soppa göra susen – allt från en enkel burk kycklingsoppa med nudlar till en hemlagad, rejält kryddad specialitet. Soppa återfuktar kroppen och fyller samtidigt på elektrolyterna. Forskning saknas visserligen kring just den ”kryddiga” delen, men många menar att det lindrar besvären – och dessutom tar bort den obehagliga smaken i munnen.
Känner du dig extremt sjuk, kräks oupphörligt, har bröstsmärta, förvirring eller tecken på uttorkning som inte går över – kontakta vården. Kraftiga symtom efter alkoholkonsumtion kan i vissa fall vara tecken på alkoholförgiftning, vilket alltid kräver akut vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online