Det rekommenderas generellt att friska vuxna kissar minst en gång var 3:e till 4:e timme och att undvika att hålla urin längre än 6 till 8 timmar för att bibehålla blåsan och förhindra urinvägsinfektioner (UVI). Att hålla urin under längre perioder kan göra att blåsan överfylls och sträcker sig, vilket leder till blåsmuskelskador och försvagning av bäckenbottenmusklerna. Detta kan resultera i urininkontinens eller svårigheter att tömma blåsan.
