Skav är ett obehagligt problem som uppstår när hudveck gnuggas mot varandra under aktiviteter som träning. Det kan också bero på att man bär grova eller kliande kläder. Besvären ger irritation och smärta i områden som ljumsken, låren och armhålorna. Har du skav i armhålorna finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att lösa problemet.
Byt ut grova plagg mot t-tröjor, undertröjor och stickade tröjor i 100 procent bomull. Bomull låter huden andas, vilket är särskilt viktigt för att förebygga skav. Välj gärna löst sittande plagg för att hålla huden torr och sval.
Tvätta de nya tröjorna innan du använder dem första gången. Det gör tyget mjukare och avlägsnar samtidigt skadliga färgämnen.
Applicera ringblommeolja i armhålorna. Oljan verkar inflammationsdämpande samt motverkar svamp och bakterier. Du kan även använda petroleumgelé för att minska friktionen mellan huden och kläderna.
Använd en ren trasa eller fingrarna för att stryka ett tunt lager talkpulver på armhålorna innan aktiviteter där skav brukar uppstå. Pulvret hjälper dig att hålla huden torr, vilket är nyckeln till att undvika skav.
Smörj in armhålorna med en hemgjord blandning bestående av en kopp salva med vitamin A och D, en kopp petroleumgelé samt en klick vardera av vitamin E-kräm och aloe vera-kräm. Precis som med talkpulvret applicerar du ett tunt lager i armhålorna innan du börjar med aktiviteter som utlöser skav.
Håll armhålorna rena och torra genom att duscha direkt efter träning och torka huden noggrant. Undvik antiperspiranter med alkohol när huden redan är irriterad, eftersom de kan förvärra besvären. Är huden sprucken, blöder eller visar tecken på infektion bör du kontakta vården för råd om behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online