Eksem – naturliga huskurer och effektiva behandlingstips

Eksem är en gemensam beteckning för flera hudtillstånd som orsakar inflammation, rodnad och hudförändringar. Enligt American Academy of Dermatology är begreppet kopplat till hudtillstånd som kännetecknas av torr, klådig och sprucken hud. Eksem uppstår oftast i ansiktet, på handlederna och på insidan av armbågar och knän. Termen används ofta synonymt med dermatit.

Förebygga eksem

Det finns flera situationer och faktorer som personer som är benägna att få eksem bör undvika för att hålla besvären i schack.

Undvik torr luft, eftersom den förvärrar klådan vid eksem. Använd gärna luftfuktare i hemmet för att upprätthålla en bra fuktnivå. Irriterande ämnen som rök och kemikalier kan också förvärra besvären. Att helt enkelt undvika dessa irriterande ämnen och miljöer kan göra stor skillnad för den som lider av eksem.

Stress är en annan vanlig utlösande faktor. Drabbade bör därför göra vad de kan för att minska stress i sin vardag, till exempel genom avslappningsövningar, motion eller regelbunden sömn.

Solbadning anses i måttlig mängd vara gynnsamt för personer med eksem, eftersom solen dödar bakterier på huden. Undvik dock överexponering för solen, eftersom det kan öka risken för hudcancer. Använd alltid solskydd och vistas i skugga under de mest intensiva timmarna.

Behandla eksem

Ett flertal naturliga ämnen används för att behandla eksem. De flesta fungerar enligt principen att avlägsna överflödig olja från huden och återställa dess naturliga fuktbalans.

Zinksalvor kan användas som lokal behandling på huden, eller så kan zink intas i tablettform som kosttillskott för att lindra besvären inifrån.

Både vitamin B och vitamin E används i samband med eksem. Vitamin E appliceras lokalt på huden för att minska klådan i det drabbade området.

Kalaminkräm är ett annat beprövat medel som används för att lindra klåda och lugna irriterad hud.

Andra naturliga botemedel mot eksem inkluderar muskotnöt, senap, fingerhirs, neem och sandelträ.

Det finns bokstavligen hundratals förebyggande åtgärder och behandlingar förknippade med eksem. Drabbade rekommenderas att testa olika metoder och samtidigt rådfråga sin läkare för att hitta rätt kombination som bäst lindrar deras eksemsymtom.