Ringorm är inte farligt, men det är mycket smittsamt. Har du någonsin haft infektionen vet du hur irriterande den kan vara. Det finns dock goda nyheter: med några enkla vanor kan du i de flesta fall undvika att bli smittad från början.
Trots namnet orsakas ringorm inte av en mask utan av en svampinfektion, som är ganska vanlig. Infektionen börjar ofta som ett litet utslag som med tiden blir cirkulärt och ringformat, därav namnet. Ringorm kan drabba huden på kroppen, men även hårbotten och naglar.
Om du upptäcker att du har drabbats finns det många effektiva behandlingar, till exempel svampdödande krämer från apoteket. Men bäst är självklart att undvika infektionen helt – då slipper du både besvären och kostnaden för behandling. Här följer de bästa sätten att förebygga ringorm.
Tvätta händerna regelbundet. Tvätta händerna efter att du har hanterat djur, jord och växter. Du vill inte att kvarvarande svampsporer eller bakterier ska överföras till din hud.
Rör inte vid andras sår och utslag. Undvik att ta på sår eller utslag i andra människors ansikten. Du vet inte var personen kan ha fått dem, och hen kan ha ringorm eller någon annan infektion.
Ha en god kroppshygien. Duscha dagligen och använd gärna deodorant. Är du ren är risken betydligt mindre att du drabbas av ringorm – och din kropp kommer att tacka dig för omsorgen.
Dela aldrig personliga tillhörigheter. Använd aldrig andras kläder, sportutrustning, handdukar eller lakan. Du vet inte vilka infektioner de kan bära på. Måste du absolut dela något, se till att du känner personen väl.
Gå inte barfota. Undvik att gå barfota, särskilt på offentliga platser som simhallar och omklädningsrum där svampen trivs. Fötterna kan lätt plocka upp smuts och sporer – använd skor eller åtminstone strumpor.
Byt strumpor och underkläder dagligen. Byt minst en gång om dagen. Smutsiga och fuktiga underkläder skapar en idealisk miljö för svampinfektioner att utvecklas.
Torka huden noggrant efter duschen. Torka alltid huden med en handduk efter dusch eller bad. Ringorm trivs allra bäst i fuktiga miljöer, så håll huden torr.
Duscha efter träning och nära hudkontakt. Ta en dusch efter sport eller situationer med hud-mot-hud-kontakt. Det hjälper till att skölja bort svett och smuts och minskar risken att infektioner som ringorm sprids.
Genom att följa dessa enkla råd minskar du risken att drabbas av ringorm avsevärt. Blir du ändå smittad, kontakta apotek eller vårdcentral för rätt behandling – ju tidigare du agerar, desto snabbare går infektionen att bli av med.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online