Ett pannutslag från mekanisk friktion (gnugning, klåda, täta huvudbonader) är en form av irritant kontaktdermatit. Hudbarriären störs, vilket orsakar inflammation.
Omedelbar Vård
- Stoppa Utlösaren: Sluta gnugga, klia, eller bära täta hattar/huvudband.
- Mild Rengöring: Ljummet vatten, doftfri icke-skummande rengöring (CeraVe, Vanicream). Torka ut.
- Kalla Kompresser: Ren duk blött i kallt vatten, 10–15 min, 3–4×/dag. Minskar erytem, klåda.
- Barriärreparation: Applicera ceramid-innehållande fuktkräm (CeraVe, Cetaphil Restoraderm) 2–3×/dag. Ocklusiv salva (petrolatum) på natten.
- Topikal Antiinflammatorisk (vid behov): Hydrokortison 1% OTC 2×/dag ×3–5 dagar. Undvik >2 veckor på ansikte utan tillsyn.
Undvik
- Hårda skrubbor, exfolierande, alkoholbaserade toniker, retinoider, syror (AHA/BHA) tills läkt.
- Het vatten, ånga, bastu.
- Smink på drabbat område.
Forebyggande
- Identifiera och ändra vana (stressrelaterad beröring, olämpliga glasögon/huvudbonader).
- Håll naglar korta; överväga bomullshandske på natten vid nattlig klåda.
- Fukta dagligen för att upprätthålla barriärintegritet.
När Man Söker Vård
- Utslag sprider sig, blir smärtfullt, pustulärt, eller skorförsatt.
- Ingen förbättring på 5–7 dagar.
- Feber eller systemiska symtom.
- Misstänker allergisk kontaktdermatit (epikutantest).
De flesta friktionsutslag läker på 3–7 dagar med strik undvikande och barriärstöd.
