Förlorar vi verkligen värme genom huvudet?

Förlorar vi värme genom våra huvuden?

Svaret på frågan är ja – vi förlorar faktiskt värme genom huvudet. Huvudet och halsen har en hög täthet av blodkärl som ligger nära hudens yta, vilket gör att värme lätt kan avges till omgivningen. Det är därför man ofta fryser extra om öronen och kinderna när temperaturen sjunker utomhus.

Vissa studier har uppskattat att upp till 40–50 procent av kroppens värme kan gå förlorad via huvudet och halsen. Siffran bör dock tolkas med viss försiktighet: den gäller framför allt när resten av kroppen är väl klädd. Värmeförlusten styrs nämligen i hög grad av hur stor kroppsytan som är exponerad – ju bättre kroppen täcks av kläder, desto större andel av värmen lämnar kroppen genom det oskyddade huvudet.

Så minskar du värmeförlusten

Det enklaste och mest effektiva sättet att hålla värmen är att täcka huvudet. En mössa, en annan form av huvudbonad eller en hjälm gör stor skillnad under kalla dagar. Genom att skydda huvudet minskar du inte bara värmeförlusten utan även risken att bli nedkyld vid vistelse utomhus i kallt väder.

Kort sagt: nästa gång du ska ut i kylan – glöm inte mössan. Den gör verklig skillnad för din komfort och din kroppstemperatur.