Hur komma över en Intestinal Virus Snabbare

En tarmviruskan orsaka diarré , magont, kräkningar , aptitlöshet och överväldigande trötthet . Om du får ett virus , måste den köra sin kurs , men du kan minska den tid du kommer att tvingas till dess effekter . Instruktioner
1

Hydrate , kommer din kropp att utvisa vätskor , och du måste byta them.Drink mycket friskt vatten . Undvik drycker som innehåller alkohol eller koffein , som kan torka dig vidare .
2

Rest. Ta en tupplur när du behöver och gå till sängs tidigt . Be någon att hjälpa till hemma med sysslor . När du känner dig trött , lyssna på din kropp och få den vila du behöver . Addera 3

Ät även om du inte känner för det . Håll dig till lätta livsmedel, såsom soppa eller buljong med lätt smörat rostat bröd . Ät inte tunga eller rika måltider , men äta något för att behålla din styrka .
4

Supplement . Du har förmodligen inte kommer att äta tillräckligt för att få de vitaminer och mineraler kroppen behöver , så ta en potent multivitamin . Ta vitamin med mat för att undvika magbesvär .
5

Ansök varma kompresser eller en värmedyna på magen för att lindra smärtan och koppla dig .
6

Kontakta läkare hjälp om du inte är bättre i en dag eller two.You kan lida av något värre än ett vanligt virus . Addera