Så skyddar du dig själv mot ebola – effektiva förebyggande åtgärder

Hur kan du förhindra att du smittas av ebola?

Ebola är en allvarlig och potentiellt dödlig virussjukdom som sprids genom direkt kontakt med kroppsvätskor från en smittad person eller ett smittat djur. Genom att följa några grundläggande försiktighetsåtgärder kan du avsevärt minska risken för smitta.

Undvik kontakt med smittade personer och djur

Ebolavirus sprids via kroppsvätskor som blod, kräkningar, avföring, urin, saliv och svett. Håll dig borta från personer som visar symtom på sjukdomen och undvik kontakt med vilda djur i drabbade områden.

Använd skyddskläder och skyddsutrustning

Om du vårdar en smittad person är det viktigt att använda handskar, skyddsrock och ansiktsmask. Korrekt skyddsutrustning minskar risken för att viruset kommer i kontakt med din hud eller slemhinnor.

Tvätta händerna ofta

Grundlig handtvätt med tvål och vatten är en av de mest effektiva metoderna för att ta bort eventuella viruspartiklar från händerna. Använd handsprit med minst 60 % alkohol om tvål och vatten inte finns tillgängligt.

Rör inte ditt ansikte

Viruset kan tränga in i kroppen via ögonen, näsan eller munnen. Undvik därför att röra vid ansiktet, särskilt om du inte har möjlighet att tvätta händerna.

Undvik rått kött och opastöriserad mjölk

Ebola kan överföras genom konsumtion av rått eller otillräckligt tillagat kött samt opastöriserad mjölk. Se till att alla animaliska produkter är ordentligt tillagade innan de äts.

Håll dig informerad

Situationen kring ebolautbrott kan förändras snabbt. Följ nyheter och rekommendationer från myndigheter som Folkhälsomyndigheten och Världshälsoorganisationen (WHO) för att få aktuell information om utbrott, reseråd och riktlinjer.