Finmotorik hos människan – så utvecklas och tränas den

Finmotorik är en förmåga som kräver både tid och övning att utveckla. Den innebär en samordnad användning av ögon, händer och ibland fötter för att utföra en önskad uppgift, till exempel att knäppa en skjorta eller skriva ett brev. Varje färdighet som kräver små, precisa rörelser hör till området finmotorik.

Utveckling genom livets olika faser

Under spädbarnsåret gör finmotoriken det möjligt att greppa föremål och samordna ögonrörelser. När barnet växer bidrar finmotoriken till förmågan att äta själv, hantera olika objekt och koordinera händernas rörelser. Under barndomen möjliggör en mer avancerad finmotorik utvecklingen av allt mer komplexa färdigheter, som att rita, skriva, öppna dörrar samt utföra komplicerade fotrörelser som att hoppa, hoppa hopprep och dansa.

Hur finmotorik identifieras

Enligt National Library of Medicine innebär finmotorik en samordning av rörelser i muskel-, skelett- och nervsystemet för att åstadkomma precisa rörelser. Barnläkare bedömer nivån av finmotoriska färdigheter hos barn, vilket kan hjälpa till att upptäcka vissa utvecklingsproblem, bland annat utvecklingsstörning och funktionsstörningar i de perifera nerverna. Bedömning av finmotorik sker ofta i samband med skolmognadsundersökningar och vid regelbundna hälsokontroller av barn.

Tidsram för utvecklingen

Utvecklingen av finmotoriken sker i takt med att nervsystemet mognar under barndomen. Övning, kunskap och tid krävs för att bygga upp finmotoriken, vilket tar flera år, liksom medvetenhet och planering för att kunna genomföra en uppgift. Människans finmotoriska utveckling är i regel fulländad vid 12 års ålder.

Viktigt att tänka på

Barn utvecklas i olika takt, och föräldrar bör inte jämföra ett barns finmotoriska färdigheter med ett annat barns för att dra slutsatser om intelligens eller förmågor. Vissa barn visar större intresse för finmotoriska aktiviteter, som att lägga pussel, knäppa knappar och dragkedjor eller äta själva, än andra barn gör. Istället för att reta eller kritisera barn som saknar intresse för dessa färdigheter bör föräldrar uppmuntra framsteg och erbjuda aktiviteter som barnet verkligen tycker om.

Övningar som stärker finmotoriken

Ohio State University rekommenderar ett antal aktiviteter som främjar utvecklingen och förebygger försämring av finmotoriska färdigheter, både hos barn och hos personer som har drabbats av neurologiska skador. Exempel på sådana aktiviteter är:

• Att veka ihop papper
• Att plocka upp små bönor och lägga dem i en skål eller kopp
• Att klippa ut former med sax
• Att trä pärlor eller makaroner på ett snöre
• Att stapla klossar eller mynt
• Att studsa en liten boll och fånga den

Barn som utför dessa aktiviteter bör alltid ha vuxenövervakning. Vuxna kan också göra övningarna till en lek eller delta själva för att göra upplevelsen roligare och mer motiverande för barnet.