Är akne en sjukdom – eller beror det bara på att man inte tvättar ansiktet?

Inget av påståendena stämmer Sanningen ligger någon helt annanstans: varken det ena eller det andra påståendet är korrekt. Även om oregelbunden ansiktstvätt i vissa fall kan förvärra besvären, är akne en genuin hudsjukdom som drabbar människor i alla åldrar – inte bara ......

Ska människor med sjukdom skaffa barn? Argument för och emot

Frågan om människor som lever med sjukdom bör skaffa barn är komplex och väcker ofta starka känslor. Det finns många olika perspektiv på denna fråga, och det finns inga enkla eller universellt giltiga svar. Vissa anser att personer med sjukdomar inte bör skaffa barn, e......

Vilken kroppstemperatur hos barn är farlig? Här är gränsvärdena

En förhöjd kroppstemperatur hos barn är oftast ett tecken på att immunförsvaret bekämpar en infektion, men det är inte alltid lätt att veta när febern är farlig och vård behöver sökas. Här är de viktigaste gränsvärdena att hålla koll på. Farligt höga kroppstemperaturer......

Vem deltog i välgörenhetsevenemanget Kids Help Children för barnsjukhuset CHOC 2022?

Kändisarna som stödde Kids Help Children för CHOC 2022 År 2022 samlades en imponerande rad av världsartister, skådespelare, idrottsstjärnor och modeller vid Kids Help Children – ett stort välgörenhetsevenemang till förmån för Barnsjukhuset i Orange County (CHOC). Syftet......

Vilka olika typer av skolhälsovårdstjänster finns?

Skolhälsovård som främjar elevernas hälsaSkolhälsovården har som mål att främja hälsan och välbefinnandet hos både elever och skolpersonal. Genom ett brett utbud av tjänster kan skolan upptäcka problem i tid och ge rätt stöd. Här går vi igenom de vanligaste skolhälsovår......

Hjärtklappning eller takykardi? Så skiljer du mellan begreppen

Många blandar ihop begreppen hjärtklappning och takykardi och använder dem om vartannat, men de betyder faktiskt inte samma sak. Båda rör hjärtats rytm, men det ena beskriver vad vi känner, medan det andra handlar om vad som faktiskt mäts.Vad är hjärtklappning?Hjärtklap......

Vad innebär hälsa inom MAPEH? En helhetsbild av välbefinnande

Hälsa, i samband med MAPEH (Musik, Konst, Idrott och Hälsa), avser individens övergripande tillstånd av fysiskt, psykiskt, känslomässigt och socialt välbefinnande. Begreppet omfattar flera viktiga dimensioner som tillsammans bildar en helhetssyn på människans hälsa. Fy......

Vad är hälsa? En genomgång av hälsobegreppet inom MAPEH

Vad är hälsa?Hälsa definieras som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande – inte enbart avsaknad av sjukdom eller funktionsnedsättning. Denna definition kommer från Världshälsoorganisationen (WHO) och används ofta inom ämnesområdet MAPE......

Varför bör barn inte skuldbeläggas för sitt dåliga beteende?

Att skuldbelägga barn för sitt dåliga beteende är sällan en lämplig eller effektiv metod. När barn får skulden riskerar de att utveckla känslor av skuld, skam och bitterhet – känslor som kan hämma både deras personliga utveckling och välmående.Därför är skuldbeläggning ......

Mediernas positiva effekter på barn: 12 viktiga fördelar

Media i form av television, datorer och mobila enheter kan ha många positiva effekter på barns utveckling. När användningen sker med eftertanke och balans öppnar medierna dörrar till lärande, kreativitet och social gemenskap. Här går vi igenom några av de viktigaste för......

Gatubarn – vilka är de bakomliggande orsakerna?

Att barn hamnar på gatan är sällan resultatet av en enskild händelse. Det handlar i stället om ett komplext samspel mellan individuella, familjära och samhälleliga faktorer. Här går vi igenom några av de viktigaste orsakerna bakom fenomenet gatubarn. Fattigdom och ekon......

Var ligger Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development?

Plats och lägeEunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) är beläget på Rockville Pike i Bethesda, Maryland, i USA. Institutet ingår i National Institutes of Health (NIH), världens största biomedicinska forskningsorganisering,......

Hur stor andel av världens barn blir sjuka varje år?

Varje år insjuknar uppskattningsvis cirka en miljard barn under fem års ålder i sjukdomar som faktiskt går att förebygga. De vanligaste är lunginflammation, diarrésjukdomar och malaria – tillstånd som i många fall kan behandlas eller helt undvikas med rätt resurser. En......

Vad hände med de irländska barnen mitt i rädslan för mässlingsvaccinet?

Ingen koppling mellan vaccinet och skador på barnI Irland har inga allvarliga incidenter rapporterats som visar att mässlingsvaccinet skulle ha skadat barn. Trots periodvis utbredd oro och missinformation kring vacciner finns det ingen dokumentation som kopplar vaccinet......

Så skapar du katastrofmedvetenhet hos barn – 15 effektiva metoder

Att skapa medvetenhet om katastrofer och kriser bland barn är avgörande för deras säkerhet och välbefinnande. Med rätt kunskap kan barn hantera oväntade situationer lugnt och tryggt. Här är femton effektiva sätt att utbilda och informera barn om katastrofer – oavsett om......

Hur många svältande barn finns det i Afrika?

Antalet svältande barn i Afrika är svårt att fastställa exakt, eftersom flera olika faktorer bidrar till hunger och livsmedelsosäkerhet. Olika källor ger dock uppskattningar som tydligt belyser problemets allvar.Uppskattningar från internationella organisationerEnligt V......

Varför är kamratrelationer så viktiga för barn?

Kamratrelationer är avgörande för barns utveckling av flera viktiga skäl. Här går vi igenom åtta centrala områden där vänskap och umgänge med jämnåriga spelar en avgörande roll för barnets växt. 1. Social och emotionell utveckling När barn interagerar med sina kamrater......

Gatubarn – tio viktiga orsaker bakom ett globalt problem

Gatubarn är en av vår tids mest angelägna sociala frågor, och orsakerna bakom fenomenet är mångfacetterade. De varierar mellan olika regioner och länder, men flera gemensamma faktorer återkommer världen över. Här går vi igenom de tio viktigaste orsakerna till att barn h......

Vet föräldrar alltid vad som är bäst för sina barn?

Frågan om föräldrar alltid vet vad som är bäst för sina barn är komplex och har debatterats i århundraden. Det finns starka argument på båda sidor, och svaret beror ofta på situationen, familjen och barnets individuella behov. Argument för 1. Livserfarenhet: Föräldrar h......

Tre grundläggande hälsofärdigheter alla bör behärska

God hälsa bygger på enkla men kraftfulla vanor som alla kan lära sig och praktisera varje dag. Här presenteras tre grundläggande hälsofärdigheter som gör verklig skillnad för ditt välbefinnande.1. Tvätta händerna på rätt sättHandtvätt med tvåla och vatten är en av de me......

Skolhälsovårdens yrkesgrupper: vem gör vad?

Vilka jobbar inom skolhälsovården?Personalen inom skolhälsovården har en avgörande roll för elevernas hälsa och välbefinnande. Tillsammans arbetar de för en trygg och hälsosam skolmiljö som stödjer både lärandet och den personliga utvecklingen. Här går vi igenom de vikt......

Vad innebär begreppet skolhälsovårdspersonal?

Vad innebär begreppet skolhälsovårdspersonal?Skolhälsovårdspersonal är ett samlingsbegrepp för alla professionellt verksamma vårdgivare som arbetar inom skolväsendet – oavsett om anställningen gäller heltid, deltid eller uppdragsbasis. Begreppet omfattar även icke legit......

Vad är hälsokompetens? En guide till färdigheter för ett friskare liv

Hälsokompetens är de kunskaper och färdigheter som hjälper människor att göra hälsosamma val och leva ett sunt liv. Det handlar om mycket mer än bara medicinsk kunskap – det är en samling praktiska verktyg som påverkar vår vardag, våra relationer och vårt långsiktiga vä......

Skolhälsovårdens betydelse: Därför är den avgörande för elevernas hälsa och lärande

Skolhälsovården spelar en avgörande roll för att säkerställa elevernas fysiska, psykiska och emotionella välbefinnande. Genom att främja hälsan skapas en miljö som gynnar både lärandet och en allsidig utveckling. Här är de viktigaste skälen till varför skolhälsovården ä......

Vilka problem drabbar pojkar respektive flickor?

Pojkar och flickor möter olika problem och utmaningar under sin uppväxt och genom livet. Här går vi igenom några av de vanligaste svårigheterna som respektive kön tenderar att ställas inför. Vanliga problem hos pojkar Socialt tryck: Pojkar förväntas ofta leva upp till......

Fem viktiga fakta om könssjukdomar som alla bör känna till

Könssjukdomar, även kallade sexuellt överförbara infektioner, är ett vanligt folkhälsoproblem som drabbar människor i alla åldrar världen över. Här är fem centrala fakta som hjälper dig att förstå, förebygga och hantera dessa infektioner. 1. Könssjukdomar sprids genom s......

De vanligaste orsakerna till sjuklighet och dödlighet hos barn

Sjuklighet (ohälsa och sjukdom) samt dödlighet hos barn beror i stor utsträckning på ett antal välkända och till stor del förebyggbara tillstånd. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) drabbar dessa orsaker framför allt barn under fem år, särskilt i låginkomstländer där......

4 vanliga barnsjukdomar som alla föräldrar bör känna till

Som förälder är det viktigt att ha god kunskap om vanliga barnsjukdomar för att kunna skydda ditt barns hälsa och välbefinnande. Här går vi igenom fyra sjukdomar som alla föräldrar bör ha koll på – vad som orsakar dem, vilka symtom de ger och hur de bäst behandlas. 1. ......

Så vårdar och stöttar du ett barn med Downs syndrom – 15 råd för familjen

Att ta hand om ett barn med Downs syndrom kräver tålamod, förståelse, extra stöd och villkorslös kärlek. Familjen och närstående spelar en avgörande roll för att dessa barn ska kunna växa, utvecklas och leva ett gott liv. Här är femton konkreta råd på hur familjen kan g......

Vilka känslor hade föräldrarna under andra världskriget när de skickade iväg sina barn?

Ett kraftspektrum av känslor under krigsårenUnder andra världskriget genomlevde föräldrar som skickade iväg sina barn ett brett spektrum av komplexa och motstridiga känslor. Separationen innebar inte bara ett praktiskt beslut utan också en djup emotionell prövning som p......

Vilka organisationer betonar samhällets ansvar för barns sunda utveckling?

UNICEF (United Nations International Childrens Emergency Fund) är en organisation som tydligt betonar samhällets ansvar för barns sunda och harmoniska utveckling. UNICEF:s arbete världen över UNICEF är verksamt i över 190 länder och territorier och arbetar för att ge ......

Hur mycket pengar har CLIC Sargent samlat in till barn med cancer?

Över 283 miljoner pund insamlade till cancerdrabbade barnCLIC Sargent är en av Storbritanniens största välgörenhetsorganisationer som stödjer barn och unga med cancer samt deras familjer. Fram till mars 2021 hade organisationen samlat in imponerande 283,6 miljoner britt......

12 fördelar med att belöna positivt beteende hos barn i grupp

Att belöna positivt beteende hos barn i en grupp- eller klassrumsmiljö har många fördelar som sträcker sig långt bortom den enskilda individ som belönas. När ett barns goda beteende uppmärksammas påverkas hela gruppen på ett positivt sätt. Här går vi igenom tolv viktiga......

Varför är fysisk aktivitet så viktig för barns psykiska hälsa?

Fysisk träning och aktivitet spelar en avgörande roll för att främja god psykisk hälsa hos barn. Utöver de kända fysiska fördelarna – starkare muskler, bättre kondition och hälsosam vikt – påverkar rörelse även hjärnan och det emotionella välbefinnandet på djupet. Här g......

Vilka uppgifter har skolhälsopersonalen?

Skolhälsopersonalens arbetsuppgifter och ansvar kan variera beroende på vilken skola det gäller, men i grunden omfattar de följande nio områden: 1. Hälso- och sjukvård Ge grundläggande första hjälpen och akut vård till både elever och skolpersonal. Genomföra regelbund......

IMCI: Vad är integrerad hantering av barnsjukdomar?

Integrerad hantering av barnsjukdomar (IMCI) är ett beprövat verktyg som vårdpersonal använder för att bedöma och behandla vanliga sjukdomar hos barn under fem år. Metoden erbjuder ett systematiskt arbetssätt för diagnos och behandling av tillstånd som diarré, lunginfla......

Skolhälsovårdspersonalens arbetsuppgifter – roller och ansvar

Vad gör skolhälsovårdspersonalen? Skolhälsovårdspersonalen spelar en central roll för elevernas hälsa och välbefinnande. Arbetsuppgifterna varierar beroende på skolans storlek, tillgängliga resurser och elevernas specifika behov – men flera kärnuppgifter återkommer i de......

Så förbättrar du hälsan på din skola – 16 effektiva strategier

Att förbättra hälsan på din skola handlar om att skapa en stödjande miljö som främjar elevernas, personalens och hela skolgemenskapens fysiska, psykiska och emotionella välbefinnande. Här är sexton konkreta strategier som tillsammans kan göra din skola friskare, tryggar......

Varför löper spädbarn och småbarn större risk att drabbas av matburna sjukdomar?

Varför är små barn extra känsliga för matburna sjukdomar?Spädbarn och småbarn drabbas oftare av matburna sjukdomar än vuxna. Det finns flera faktorer som bidrar till denna ökade risk, och att känna till dem gör det lättare att skydda de minsta i familjen.1. Omogent immu......

Varför finns det inga tydliga svar om mellanbarnssyndromet? Här är förklaringen

Vad är mellanbarnssyndrom – och varför saknas det forskning?Mellanbarnssyndrom är inte ett vetenskapligt erkänt psykologiskt tillstånd. Begreppet bygger på idén att barn födda mitt i syskonordningen skulle utveckla särskilda personlighetsdrag eller möta unika utmanninga......

Vad hände med barnen när mödrarna arbetade och fäderna var i krig?

Under andra världskriget stod många familjer inför en svår situation: mödrarna arbetade långa dagar i fabriker och andra industrier för att stödja krigsinsatsen, medan fäderna var stationerade långt borta vid fronten. Frågan om vem som skulle ta hand om barnen blev därm......

Vad är ett bra solskyddsmedel för barn?

```html Bra solskyddsmedel för barn – våra toppvalSolens UV-strålar kan skada barnens känsliga hud redan efter kort tid, vilket gör ett effektivt solskyddsmedel till en absolut nödvändighet under soliga dagar. Här presenteras fem populära och välbetygade solskyddsmedel ......

Bra att veta: 7 tips för en lyckad presentation

Bra att veta inför din presentationHär är några värdefulla punkter som kan hjälpa dig att planera och genomföra en presentation som verkligen gör intryck:1. Tid på dygnetDen optimala tidpunkten för en presentation beror på publikens schema och preferenser. Ett vanligt r......

Indian Health Benefits (IHB): heltäckande sjukvård för USA:s urbefolkning

Vad är Indian Health Benefits?Indian Health Benefits (IHB) är ett hälsovårdsprogram som förvaltas av Indian Health Service (IHS), en myndighet inom det amerikanska hälsodepartementet (U.S. Department of Health and Human Services). Programmet erbjuder heltäckande hälso- ......

Är receptfria mediciner mot åksjuka säkra för barn?

Åksjuka är vanligt hos barn och kan göra resor obehagliga för hela familjen. Många föräldrar undrar därför om receptfria läkemedel mot åksjuka är ett säkert alternativ för sina barn. Här går vi igenom vad du behöver veta. Receptfria mediciner är inte godkända för yngre......

Så uppfostrar du friska barn – en angelägenhet för hela familjen

Att uppfostra friska barn är ett gemensamt projekt som kräver att hela familjen deltar aktivt. Här är de viktigaste strategierna för att säkerställa dina barns hälsa och välbefinnande. 1. Skapa en trygg och hälsosam hemmiljö Skapa en trygg och stödjande atmosfär: Ge di......

Varför du inte bör belöna barn med mat

Varför du inte bör belöna barn med matMånga föräldrar använder mat som en snabb och enkel belöning: Ät upp tallriken så får du efterrätt eller Var duktig i affären så får vi köpa godis. Även om det kan fungera kortsiktigt finns det goda skäl att överväga andra strategie......

Friska barn: Därför behöver barn motion varje dag

Fysisk aktivitet och barnMotion och fysisk aktivitet är avgörande för barn i alla åldrar. American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn rör på sig i minst 60 minuter per dag med måttlig intensitet. Det kan handla om allt från att springa, spela bollsporter och s......

Så lär du dina barn positivt självprat – 10 effektiva tips

Positivt självprat är ett kraftfullt verktyg som kan stärka barns självkänsla och mentala hälsa. Genom att lära dina barn att tala vänligt till sig själva lägger du grunden för en sund självbild som varar hela livet. Här är tio konkreta tips på hur du kan hjälpa dina ba......

Så kan hela familjen röra på sig mer – tips för barn och föräldrar

Tillräckligt med fysisk aktivitet är avgörande för både barns och vuxnas hälsa. Regelbunden motion stärker hjärtat, musklerna och skelettet, förbättrar sömnen och minskar risken för sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Enligt WHO bör barn och ungdomar röra på s......

Så får du barnen att älska träning – 10 smarta tips för föräldrar

Vill du hjälpa ditt barn att utveckla en livslång kärlek till fysisk aktivitet? Nyckeln ligger i att göra rörelse till något positivt och lustfyllt – inte ett tvång. Här är de bästa tipsen för att väcka barnens entusiasm för träning.Gör träningen roligBarn är mycket mer......

Fem saker du bör veta om den här språkmodellen

Vem är vi?1. Vi är en stor språkmodell som har tränats av Google. Vi har tränats på enorma mängder text och kod, vilket gör det möjligt för oss att både förstå och generera mänskligt språk.En modell i ständig utveckling2. Vi befinner oss fortfarande i utveckling och lär......

Framgång: Vad de inte berättar för dig

```html De säger till dig att du ska sträva efter framgång,att det är nyckeln till lycka.De säger att du ska arbeta hårtoch att du aldrig får ge upp.Men de berättar inte om de uppoffringar du måste göra,eller om de utmaningar du kommer att ställas inför.De talar inte om......

Barn födda i krigets Ukraina – hur kommer kriget att påverka dem för livet?

Rysslands invasion av Ukraina har fått förödande konsekvenser för landet och dess befolkning – inte minst för barnen. Många barn har dödats, skadats eller tvingats fly från sina hem, och många har bevittnat våld och trauma. Dessa upplevelser riskerar att få betydande oc......

Så hjälper du dina barn att sortera bort felaktig hälsoinformation på TikTok

TikTok är fullt av hälsoinnehåll – allt från välmenande råd till ren desinformation. Som förälder kan du göra mycket för att hjälpa ditt barn navigera i denna djungel och utveckla ett sunt kritiskt tänkande kring det de ser online.Prata öppet med dina barnBörja med ett ......

Vad avslöjar ditt ansikte om din hälsa?

Ansiktet – en spegel av din hälsaAnsiktet är ofta kallat ett fönster till vår hälsa, och det med god anledning. Det kan avslöja en mängd information om vad som pågår inuti kroppen. Genom att lägga märke till förändringar i ditt ansikte kan du upptäcka tidiga tecken på h......

Vad du behöver veta om: En artikelserie som breddar din kunskap

En serie för bred allmänkunskapSerien Vad du behöver veta om... består av artiklar som ger en tydlig översikt över specifika ämnen. Varje artikel täcker ämnets grunder – dess historia, centrala begrepp och praktiska tillämpningar. Syftet är att ge läsarna en stabil kuns......

Vad gör pandemin med våra barn?

Covid-19-pandemin har haft en betydande inverkan på barns fysiska och psykiska hälsa. Skolstängningar, social isolering och förändrade vardagsrutiner har bidragit till ökad stress och ångest bland unga. Dessutom har pandemin stört både utbildning och barnomsorg, vilket ......

Så uppfostrar du glada och trygga barn – 8 beprövade råd för föräldrar

8 vägar till gladare barnAtt uppfostra glada och trygga barn handlar inte om perfektion, utan om närvaro, kärlek och konsekvens i vardagen. Här är åtta konkreta råd som hjälper dig att skapa en starkare relation med ditt barn och lägga grunden för dess livslånga lycka.1......

Vad en AI-språkmodell faktiskt kan – en komplett översikt

Som AI-språkmodell lär jag mig kontinuerligt och utökar ständigt min kunskapsbas. Jag är programmerad med en omfattande mängd information inom ett brett spektrum av ämnesområden. Nedan följer några viktiga områden där jag har gedigen kompetens. 1. Allmänkunskap Jag bes......

Så behandlar du diarré hos barn

Så behandlar du diarré hos barn Diarré är obehagligt och ofta pinsamt för barn, och det kan dessutom leda till allvarlig uttorkning eller vara ett tecken på andra hälsoproblem. Behandlingen är dock oftast enkel – följ stegen nedan och glöm inte att ge ditt barn lite ext......

Så behandlar du femte sjukan – effektiva råd mot utslag, klåda och feber

Femte sjukan (erythema infectiosum), ofta kallad örfilssjukan, känns igen på det klarröda utslag som typiskt uppstår på kinderna och därefter sprider sig ned över kroppen. Sjukdomen drabbar främst barn och orsakas av parvovirus B19. Symtomen är oftast milda – vanligtvis......

Så identifierar du om ditt barn har dyslexi – tecken och varningssignaler

Precis som de flesta inlärningssvårigheter består dyslexi av flera olika symptom och varningssignaler. De flesta barn med dyslexi uppvisar inte alla tecken, och symptomen kan se väldigt olika ut från barn till barn. Genom att vara uppmärksam på hur ditt barn kommunicera......

Så övervakar du feber hos ditt barn

```html När ditt lilla barn har feber är regelbundna temperaturkontroller det bästa sättet att följa sjukdomens förlopp. Med rätt verktyg och en tydlig rutin ser du snabbt om febern börjar gå ner – eller om det är dags att kontakta vården. Det här behöver du Babytermo......

Hur man behandlar springmask – effektiv behandling och förebyggande tips

Springmask är små parasitiska maskar som lever i tjocktarmen. De är särskilt vanliga hos barn, men vuxna kan också drabbas. Även om springmask inte utgör något allvarligt hälsoproblem kan den vara mycket besvärande. Vanliga symtom är klåda kring ändtarmsöppningen, sömns......

Så hjälper du ditt barn att ta en spruta utan rädsla

Barn behöver ta många vaccinationer innan de börjar skolan. Nyckeln till att lindra ditt barns oro är att få hela proceduren att kännas så rutinmässig och naturlig som möjligt. Med rätt förberedelser och inställning kan vaccinbesöket gå betydligt smidigare – och även vu......

Så får du stöd för ditt barn med autism – en praktisk guide

Enligt lag har ditt barn med autism rätt till den utbildning som krävs för att barnet ska kunna nå sin fulla potential. Dessutom bemannas många avlastningsboenden och dagverksamheter med professionell personal som kan hjälpa ditt barn i en miljö utanför klassrummet. Så ......

Så behandlar du fotvärk hos barn – effektiva tips för föräldrar

Barn kan klaga på ont i fötterna av många olika skäl – från trötta muskler efter lek och idrott till dåligt passande skor. Om ditt barn säger att fötterna gör ont är det första steget att försöka ta reda på orsaken. Är smärtan återkommande eller långvarig bör du alltid ......

Så förklarar du en kateter för ditt barn

Så förklarar du en kateter för ditt barn När ditt barn behöver en kateter kan trygghet och tydlig information göra stor skillnad för att lindra eventuell rädsla och oro. Genom att förbereda barnet på ett åldersanpassat sätt blir själva ingreppet ofta mycket lättare för ......

Så kontrollerar du ditt barns hår för löss – steg för steg

Symtom på huvudlöss är bland annat att barnet kliar sig ofta i huvudet och att vita, flagiga partiklar som liknar mjäll plötsligt syns i håret. Det kan också hända att du får ett meddelande från skolan om att någon annan i klassen har fått löss. I alla dessa situationer......

Så ser du till att ditt barn får tillräckligt med vitamin D

Vad är vitamin D? Barn får vitamin D – ofta kallat solvitaminet – både från solljus och från kosten. Vitaminet spelar en avgörande roll för barns bentillväxt, immunförsvar och allmänna hälsa, vilket gör det extra viktigt under uppväxtsåren. Här är några enkla sätt att s......

Så hjälper du ditt barn att få i sig tillräckligt med vitamin E

Så får ditt barn i sig tillräckligt med vitamin EHar ditt barn oregelbundna matvanor, precis som de flesta barn? Då kan det kännas som en riktig utmaning att se till att hen får i sig tillräckligt med vitamin E. Detta fettlösliga vitamin är viktigt för immunförsvaret, h......

Så hjälper du ditt barn att få i sig tillräckligt med folat

Viktigt med folat för barn Du vet säkert redan att folat var viktigt före och under graviditeten för att förebygga fosterskador. Men nu när ditt barn har växt till sig är detta B-vitamin minst lika viktigt i hans eller hennes kost. Forskning kopplar folat till lägre ris......

Så ser du till att ditt barn får i sig tillräckligt med C-vitamin

Som förälder har man tur: C-vitamin kommer ofta förklädt till frukter och grönsaker som barn faktiskt gillar. Apelsiner, hallon, blåbär, kiwi, honungsmelon och jordgubbar är alla utmärkta källor. Här följer konkreta tips för att säkerställa att dina barn får i sig tillr......

Hälsosamma vardagsmellanmål för barn – enkla recept som tar bara minuter

Snabba och näringsrika mellanmål som håller barnen piggaBarn har små magar men stora behov av näring och energi. Ett genomtänkt mellanmål stillar inte bara hungern – det fyller också på med viktiga vitaminer, mineraler och fibrer som barnet behöver för att växa och utve......