Så förebygger du typ 2-diabetes hos barn och ungdomar

Barn som drabbas av diabetes diagnostiseras oftast med typ 1-diabetes, medan typ 2 traditionellt förknippas med vuxna över 40 år. Men typ 2-diabetes blir allt vanligare även bland barn och ungdomar, vilket gör det extra viktigt att öka medvetenheten om fysisk aktivitet och hälsosammare kost som effektiva förebyggande åtgärder.

Möjliga orsaker

Fysisk inaktivitet och stigande överviksnivåer bland unga är två av de viktigaste bidragande faktorerna till typ 2-diabetes hos barn. Även om typ 2-diabetes inte kan botas går den i många fall att förebygga.

Hjälp ditt barn att hålla en hälsosam vikt, vilket kan minska risken för fetma. Gör hälsosammare matval för att stabilisera barnets ämnesomsättning och insulinproduktion. Sötsaker behöver inte förbjudas helt, men de bör balanseras med nyttigare alternativ vid både mellanmål och måltider.

Öka samtidigt den fysiska aktiviteten. Barn och ungdomar bör röra på sig minst en timme varje dag, gärna utomhus. Det innebär i praktiken att stänga av tv:n, datorspelen och andra elektroniska apparater och istället uppmuntra till lek, sport och rörelse.

Diagnos av typ 2-diabetes

Vissa befolkningsgrupper löper ökad risk att utveckla typ 2-diabetes redan som barn och ungdomar, exempelvis amerikanska urfolk. För resten av befolkningen brukar sjukdomen utvecklas hos personer över 40 år.

Typ 2-diabetes beror på otillräcklig insulinproduktion eller på att kroppen inte kan använda insulinet effektivt. Patienter behandlas med en kombination av kostomläggning och motion samt noggrann kontroll av blodsockernivåerna. Vissa patienter kan också behöva oral medicinering eller insulinbehandling.

Risker med typ 2-diabetes

Korrekt behandling och en hälsosam livsstil är avgörande för patienter med typ 2-diabetes. Obehandlad eller dåligt kontrollerad diabetes ökar risken för flera allvarliga hälsoproblem, bland annat hjärt- och kärlsjukdom, njursjukdom, synproblem och blindhet samt nervskador.

Varningstecken att hålla utkik efter

Kontakta vården om ditt barn uppvisar symtom som kraftig törst, täta toalettbesök, trötthet, oförklarlig viktnedgång eller suddig syn. Tidig upptäckt gör det möjligt att sätta in rätt behandling i tid och minska risken för komplikationer senare i livet.