Rekommendationer för barn med impulskontrollproblem

Det finns många möjliga orsaker till impulskontrollproblem hos barn. För att kunna hjälpa ett barn att lära sig hantera sina impulser är det första steget att ta reda på om det finns underliggande medicinska besvär eller sömnstörningar som ligger bakom svårigheterna. Konsekvent fostran spelar också en viktig roll för barn som har svårt att styra sina impulser.

Medicinska problem

Många medicinska tillstånd kan orsaka humörsvängningar och impulsproblem hos barn. Att undersöka och behandla sådana bakomliggande faktorer, exempelvis adhd, kan i många fall minska problemen. Det finns läkemedel mot adhd, men symtomen kan ofta också lindras genom att undvika socker, ämnen barnet är överkänsligt mot samt stressiga och kaotiska situationer. Om ditt barn får diagnosen adhd eller ett annat tillstånd som påverkar impulskontrollen kommer läkaren att presentera flera behandlingsalternativ som är anpassade efter barnets specifika situation.

Sömnstörningar

Sömnproblem kan allvarligt påverka ett barns förmåga att lära sig självkontroll. Sömnbrist leder ofta till att barnet blir ouppmärksamt, grinigt och utagerande. Skapa därför en tydlig sömrutin genom att se till att barnet lägger sig vid samma tid varje kväll och vaknar vid samma tid varje morgon. Om sömnsvårigheterna kvarstår bör barnet undersökas av läkare för att utesluta underliggande medicinska orsaker.

Miljö och fostran

Konsekvent fostran hjälper barn med impulsproblem att förstå konsekvenserna av sina handlingar och gradvis lära sig att kontrollera dem. Fostran bör vara åldersanpassad och ha som mål att lära barnet ett lämpligt beteende snarare än att bara bestraffa. Försök att koppla konsekvenserna av barnets handlingar logiskt till själva misstaget, så att barnet förstår sambandet mellan beteende och resultat. En strukturerad och förutsägbar vardag kan också göra stor skillnad. Dessutom stärker det barnets självkontroll att få fatta åldersanpassade val, eftersom det ger hen möjlighet att öva på att tänka igenom beslut innan hen agerar.

När ska du söka professionell hjälp?

Om impulssvårigheterna är långvariga, påverkar barnets skolgång eller relationer, eller om du som förälder känner dig osäker, kontakta barnavårdscentralen eller skolhälsovården. En tidig utredning ökar chansen att hitta rätt stöd och behandling för barnets behov.