Fysisk och känslomässiga tecken på sorg

Sorg är en smärtsam men naturlig reaktion på förlust , såsom död av en älskad , i slutet av en betydande relation eller vänskap , lämnar eller förlora ett jobb , förlust av hälsa eller någon annan betydande förlust . Alla sörjer på olika sätt och i sin egen tid , beroende på betydelsen av förlusten och personlighet , coping stil och livserfarenheter . Men människor går igenom sorgeprocessen upplever ofta vissa känslomässiga , fysiska , sociala och andliga tecken på sorg . Emotional

Emotional tecken på sorg kan variera från person till person , men de vanligaste känslorna kände under sorgeprocessen kallas " de fem stadier av sorg " --- förnekelse , ilska , köpslående , depression och acceptans . Dock får inte alla uppleva alla eller någon av dessa känslor , och vissa kan uppleva dem separat eller i valfri ordning . Vissa personer kanske även se över vissa av dessa känslor under hela sorgeprocessen . Andra känslomässiga tecken på sorg kan inkludera känslor av misstro , domningar , sorg , längtan , tomhet , ensamhet , skuld, rädsla , oro , ångest , bitterhet eller frustration .
Fysisk

sorg är inte bara en känslomässig process : Den känslomässiga stressen av sorg kan leda till fysiska symptom . Gråta är den vanligaste fysiska tecken på sorg, men sorg innebär en variation av andra fysiska symptom. Fysiska symtom och tecken på sorg kan vara aptitlöshet , illamående , viktminskning eller viktökning , sömnsvårigheter , svaghet och trötthet , eller huvudvärk och andra fysiska smärtor . Addera Social

de känslomässiga och fysiska symptom på sorg kan påverka hur man beter sig i din dag till dag livet och samhällslivet. Tecken på sorg i din dag till dag livet kan inkludera en oförmåga att återgå till din vanliga dagliga aktiviteter , ett bristande intresse för aktiviteter och andra saker som du en gång hade , brist på initiativ eller svårigheter att koncentrera sig , och brist på produktivitet i arbetet . Sociala tecken på sorg kan vara en alltför beroende av andra eller känsla fristående från andra och isolera dig socialt genom att undvika människor och sociala situationer .

Andliga

Andliga uttryck för sorg är också vanliga när man går igenom sorgeprocessen , särskilt med döden av en nära anhörig. Men andliga tecken på sorg , och om du upplever dem , kan variera , beroende på religiösa övertygelser och hur du ser döden . Allmänna andliga tecken på sorg kan omfatta ifrågasätta orsaken till din skada och syftet med smärta , lidande , liv och död . Om du är religiös , kan du känna dig närmare Gud , eller du kan känna den fullständiga motsatsen och hitta dig själv arg på eller avskurna från Gud . Addera