Att förlora ett barn är den mest traumatiska och förkrossande upplevelse en förälder kan gå igenom. Att försöka hantera en sådan förlust utlöser ofta en mängd olika känslor – allt från ilska och rädsla till djup sorg och skuld. Även om dessa känslor är en naturlig del av sorgeprocessen kan de också bli skadliga för föräldrarna. Stöd från omgivningen är avgörande för att hjälpa paret att hantera sin sorg och göra processen mer uthärdlig, enligt Children's Hospital of Pittsburgh.
Bekräfta barnets död och visa föräldrarna ditt uppriktiga deltagande. Undvik inte att prata med dem av rädsla för att ytterligare uppröra dem. När du samtalar med dem ska du inte heller tveka att nämna barnets namn, enligt webbplatsen At Health. Många sörjande upplever det som smärtsamt när andra undviker att tala om barnet, eftersom det kan kännas som om barnets existens förnekas.
Erbjud ditt stöd så länge de behöver det. Du kan hjälpa till med vardagliga sysslor som föräldrarna kanske inte orkar med, exempelvis matinköp, tvätt eller matlagning. Att erbjuda hjälp med delarna av begravningens praktiska arrangemang tar dessutom lite press av dem båda i en redan överväldigande tid.
Lyssna på dem. Även om föräldrarna har varandra att prata med hjälper det ofta att få samtala med någon som inte är lika emotionellt involverad. Det är viktigt att du lyssnar aktivt vid dessa tillfällen och inte tvingar på dem dina egna åsikter. Alla sörjer på sitt eget sätt, så det du själv är bekant med behöver inte nödvändigtvis spegla vad de känner.
Förbered dig på märkliga eller intensiva känslor och beteenden. Spektrumet av känslor som två personer kan uppleva när de kämpar med sin förlust kan vara oförutsägbart. De kan exempelvis framstå som besatta, och spela upp sitt sista minne av barnet om och om igen i sina tankar. Detta är helt normalt beteende och ett tecken på att de försöker bearbeta sin förlust. De kan också uttrycka starka skuldkänslor och skylla på sig själva – eller till och med på varandra – för barnets död.
Organisera hjälp och stöd för eventuella syskon. Att förlora ett syskon är en förkrossande händelse för ett barn, som ofta lämnas chockat och förvirrat. Lägg till detta att barnet samtidigt ser sina föräldrar i enorm smärta, och det blir en känslomässigt mycket påfrestande tid. Föräldrarna kan också drabbas av extrem rädsla för sina övriga barns säkerhet, vilket kan göra dem överbeskyddande och irrationella, enligt National Sudden Infant Death Syndrome Resource Center. Att veta att deras barn är trygga och omhändertagna av personer de litar på lindrar en viktig del av den press föräldrarna bär på.
Bibehåll ditt stöd så länge som krävs och så länge du bedömer att paret behöver det. När begravningen är över kommer stödet från andra håll ofta att gradvis försvinna, just när sorgen börjar göra sig som mest påmind i vardagen. Det finns ingen fast tidsram för hur länge en person sörjer – det kan handla om 18 till 24 månader eller ännu längre. Föräldrar kommer aldrig helt över förlusten av ett barn, men ett fortsatt och närvarande stöd från andra människor kan göra deras förlust lättare att bära.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online