Hur Acceptera tragiska död av ett barn

När äldre människor dör , deras vänner och familjemedlemmar minnas om hur de kan ha levt sina liv . De kan till och med missa avgick också. När barn dör , men den naturliga ordningen av det förflutna , nuet och framtiden verkar ha vänt tabeller . Föräldrar förväntar sig att vara de att försvinna först , lämnar sina ungdomar för att bära deras namn i de kommande åren . För sina barn att dö före dem gör föräldrarna känner att oskuld och en del av deras framtid har förlorats . Att acceptera ett barns död är en intensiv , mycket utmanande , plågsamma uppgift som tar mycket tid . Detta är vad du behöver
Journal bok
Ränte lista
Motion rutin
kyrka
Rådgivning
Visa fler Instruktioner
1

Håll en daglig journal . Trots att hälla ut din sorg och sorg , och med ilska , till din make , vän eller släkting kan vara uppfriskande , skriva ner ytterligare tankar och känslor kan du reflektera över dig själv och försöka hitta strategier för att hantera smärtsamma känslor . Att se ditt liv i tryck hjälper dig att brainstorma nya idéer som kan hjälpa dig att hitta stängning .
2

Skapa en lista med gemensamma intressen . Från sjunga en favoritlåt till läsning som bokar ditt barn älskade , doppa dig med roliga aktiviteter en gång delas mellan dig och ditt barn hjälper dig att hantera din förlust . Ägnar låtar via en gudstjänst med familjen eller inrättande av ett minnesmärke kan hjälpa dig att komma till rätta med den smärta och ångest för att förlora ditt barn . Om du har andra barn , hjälpa dem att uttrycka och dela sin sorg kan också hjälpa dig . Addera 3

Utforma en övning rutin . Utöva själv i en sund träning fungerar som ett sätt att frigöra dolda negativa energier från ditt system . Du kommer inte bara hjälpa dig själv bekräftar ditt barns död , men du kommer också att hålla kroppen frisk och stark .
4

Gå till kyrkan . Om du anser dig en andlig person , delta i en kyrka eller en religiös studiegrupp kan hjälpa dig att hitta styrkan i din tro och fokusera ditt sinne och hjärta mot välsignelserna av liv och död . För personer som varken är religiösa eller regelbundna kyrkobesökare , delta i en sorg grupp som medkännande vänner kan hjälpa till med sorgeprocessen .
5

söka rådgivning . Om allt annat misslyckas , kan prata med en tredje part psykiater eller en stödgrupp hjälpa dig . Depression , under rådande omständigheter , är en normal känsla som bör accepteras i stället ignoreras . Addera