Ja, det är helt möjligt att gråta i sömnen. Fenomenet kallas ofta för nattlig gråt eller sömngråt och är vanligare än många tror. Det förekommer hos både barn och vuxna, även om det är mest utbrett bland de yngre.
Sömngråt hänger ofta samman med mardrömmar eller andra sömnstörningar, till exempel nattskräck eller stress. Under REM-sömnen, när vi dröm som allra intensivast, kan känslor från drömmen bli så starka att de fysiskt yttrar sig i form av tårar.
Gråt under sömnen kan också uppstå helt utan någon tydlig utlösande faktor. Känslomässig påfrestning under den vakna dagen, hormonella förändringar eller vissa mediciner kan ibland spela en roll.
Även om det kan kännas oroande att se någon gråta i sin sömn är fenomenet i de flesta fall helt harmlöst och kräver ingen medicinsk behandling. Om sömngråten däremot återkommer ofta, stör sömnen eller åtföljs av andra symtom kan det vara klokt att kontakta läkare för en bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online