Hur man bildar Identitet

Bilda en identitet är central för att leva ett hälsomeningsfullt liv . En personlig identitet ber individer att börja svara " Vem är jag ? " och " Vad är det jag vill ? " att bilda en korrekt självbild . Identitet är inte baserad på ras, kön , sexualitet , etnicitet eller klass . Det är ett " bo " av dessa fakta eller stater i kombination med personliga erfarenheter, värderingar och övertygelser . Till att börja , som utgör en identitet kräver intensiv koncentration och helt förlorar egot . Instruktioner
1

Starta en självutvärdering . Skanna ditt liv , livsstil och de beslut som du har gjort under de senaste åren , speciellt dina tidiga vuxna år . Utan att avsky dig själv för dina handlingar , välja åtgärder och beslut om vilka du känner sig skyldig eller inte stolt . Skriv ner denna lista med saker, som misslyckade vänskap , jobb du förlorat eller åtgärder som föll kort av framgång . Koncentrera dig inte på allt ni har ställt till det på - . Tänka på saker som du kan ändra , till exempel respekt för skillnader i åsikter eller kulturer
2

Gör en lista med värden som du kan ha en gång hade men förlorade . Till exempel kan du ha varit pålitlig i tider av stress , men slutade att när en arbetsgivare vid upprepade tillfällen missbrukat din vänlighet . I det här exemplet , skriv ner " pålitlighet . " Om du har problem med att tänka på värderingar , fokus på värden som du beundrar i en annan person , som en bästa vän eller syskon . Om din äldre bror är ansvarsfull och har ett bra sinne för humor , skriv ner dessa värden . Jämför den här listan med värden med förteckningen över laster och dåliga erfarenheter som du noterade tidigare . Se vad som inte stämmer . Addera 3

Överge ditt gamla jag . Istället för att känna som om du har ingenstans att gå , se det som ett nytt liv ska börja . Samtidigt återupprätta eller utveckla vänskap , praktik vara själv medveten .
4

Skapa självkänsla . Gör saker som gör dig stolt över ditt arbete . Gå med i grupper som delar dina intressen . Denna känsla av tillhörighet kommer att hjälpa dig att bilda den struktur du behöver för att utveckla din identitet .
5

Flytta bortom jaget . Om du inte vill spendera år försöker ta reda på exakt vad som gör dig fästing , koncentrera sig på att räkna ut hur du kan hjälpa andra och vara till nytta för världen . Addera