En kvinnas äggstock släpper ifrån sig ett ägg cirka 14 dagar innan varje menstruation börjar. Denna process kallas ägglossning. Mellan menstruationerna finns en bördig period då chansen att bli gravid är som störst. Har du regelbundna cykler som vanligtvis varar mellan 28 och 32 dagar kan du själv räkna ut ungefär när din bördiga tid infaller. Kvinnor med oregelbundna menscykler kan i stället använda ett ägglossningstest för hemmabruk.
Kom ihåg att dessa beräkningar aldrig är helt säkra. Använd dem som ett hjälpmedel för att bli gravid – inte som en tillförlitlig preventivmetod.
Skriv ner datumet då mensen börjar. Detta är den första dagen i din månatliga cykel.
Räkna framåt 11 dagar och anteckna datumet. Detta är vanligtvis den första dagen av ägglossningen.
Räkna fram till dag 21 från cykelns första dag. För många kvinnor är detta den sista dagen av ägglossningen. Dagarna 11 till 21 utgör tillsammans den så kallade "bördiga fasen" i din cykel.
Ha samlag mellan dag 7 och dag 20 i din cykel om du försöker bli gravid. Att ha sex strax före den bördiga perioden kan öka dina chanser att bli gravid. Spermier överlever nämligen i genomsnitt tre till fem dagar i kroppen, medan det frigjorda ägget endast kan befruktas i 12 till 24 timmar efter ägglossningen.
Använd ett ägglossningstest för hemmabruk om du har oregelbundna menscykler. Testet analyserar din urin för att upptäcka ökade nivåer av ett visst hormon (LH), vilket indikerar att en ägglossning är nära förestående. Testa urinen under flera dagar runt den tidpunkt då du tror att ägglossningen kan ske, eller cirka 11 dagar efter din första menstruationsdag. Observera att olika märken av testkit har olika instruktioner för hur du tolkar resultatet på teststickan – läs därför bruksanvisningen noggrant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online