Hur man kan förbättra IVF Utfall

In - vitro fertilisering ( IVF ) är en av de former som är anpassade för assisterad befruktning ( ART ) . Den består av extrahering av kvinnans ägg och mannens spermier , befrukta ägget utanför kroppen sedan infoga det befruktade ägget in i kvinnans livmoder i hopp om att implantering kommer att ske. Andelen godkända IVF varierar beroende på vilken klinik du väljer , men i allmänhet är mellan 40 procent till 60 procent en cykel . Därför att IVF är en dyr procedur inte normalt täcks av försäkringar , vill du förbättra dina chanser så mycket som möjligt . Detta är vad du behöver
Hälsosamma livsmedel
Water
Visa fler Instruktioner
1

Få gott om sömn före och efter din IVF förfarande . Det är viktigt att du behåller låga nivåer av stress under denna tid . Din läkare kan be dig att få akupunktur innan förfarandet . Efter överlåtelsen , följ läkarens instruktioner om vila mycket .
2

Ät en balanserad kost före och efter din IVF förfarande genom att äta mycket frukt och grönsaker , fullkorn och protein . Drick mycket vatten och hydrating vätskor . Drick inte alkohol under denna tid . Undvik områden med kraftig rök och begränsa ditt koffeinintag . Addera 3

Bibehålla en hälsosam vikt under din IVF- procedur . De flesta reproduktiva endokrinologer (RE) vill att din Body Mass Index ( BMI ) för att vara under 30 , men mellan 20 och 25 är att föredra .
4

Minska din träning och fysisk aktivitet före och efter din IVF förfarande . Beroende på din läkares råd , inte lyfta något över 5 till 10 kg. Under de första 48 timmarna .
5

Öka dina chanser till en lyckad IVF- procedur genom att öka din partners spermier kvalitet med hälsosam kost , dricka mycket vatten och ta örter och kosttillskott . Örter som har visat en förbättring av spermiernas kvalitet och kvantitet inkluderar vitamin E , B12 , selen , zink , linfröolja , fiskolja , C-vitamin och betakaroten . En multi - vitamin är alltid en bra idé . Addera