Hur man arbetar ut när ägglossningen dagar Är

Väsentligt för reproduktiva cykeln är ägglossning , vilket är den månatliga publiceringen av ett ägg från kvinnans äggstockar . Ägglossningen inträffar vanligtvis om den 14: e dagen i en kvinnans menstruationscykel och är den tid under vilken hon kan bli gravid . Om en kvinna inte vet när hon har ägglossning , kan det bli svårare för henne att bli gravid . För kvinnor som är engagerade i att ha ett barn , är det absolut nödvändigt att de ta kontroll över sin reproduktiva hälsa och lära sig att känna igen tecken på ägglossning . Detta är vad du behöver
Kalender
Basal kroppstermometer
ägglossning prediktor kit
Visa fler Instruktioner
1

Använd en kalender för att hålla reda på din menscykel och din basala kroppstemperatur.
2

Markera varje dag din menstruation börjar i kalendern . Den genomsnittliga menstruationscykel varar i 28 dagar , men det är inte onormalt för cyklar att variera från 21 till 35 dagar , så det kan ta några månader av dokumentation för att fastställa ett mönster . Generellt börjar kvinnor ägglossning ca 14 dagar från den första dagen i den sista perioden . Addera 3

Köp en basal kropp termometer för att hålla koll på din basala kroppstemperatur och spela in den temperaturen på din kalender varje dag. Den basala kroppstemperaturen definieras av Mayo Clinic som din temperatur i vila när du vaknar på morgonen . Med tiden kommer du att se vad din normala kroppstemperatur är och när du märker en liten ökning av kroppstemperaturen med 0,4-0,8 grader Fahrenheit , är det ett tecken på ägglossning . Du är mest sannolikt att bli gravid 2-3 dagar innan temperaturen är som högst ( ägglossning ) till 12 till 24 timmar efter ägglossningen .
4

Watch för skillnader i samstämmigheten i livmoderhalsen . Precis innan ägglossningen , vaginal sekret börjar likna äggvita och är mer tydliga och hala . När ägglossningen är över , sekret tillbaka till en grumlig , tjockare konsistens eller försvinna helt.
5

överväga att köpa en ägglossning indikator kit . Tillgängliga utan recept , kan du hitta dessa kit på de flesta apotek eller livsmedelsbutiker . Den ägglossning indikator kit testar din urin för luteiniserande hormon ( LH ) som överspänningar strax före ägglossningen . Den genomsnittliga kostnaden för ett kit kan variera från $ 15 till $ 70 , från och med 2010 . Addera