Låg spermierörlighet är en av de vanligaste orsakerna till manlig infertilitet. Den uppstår när spermier har svårt att simma framåt och tränga in i ägget för befruktning. Lägre än åtta miljoner spermier med normal rörelse betraktas som låg spermierörlighet. Flera faktorer kan försämra spermiernas förmåga att röra sig korrekt, bland annat näringsbrister, hälsoproblem och livsstilsvanor som minskar rörligheten.
En välbalanserad kost påverkar hela kroppen – och fertiliteten är inget undantag. Vitaminbrister, särskilt av C-vitamin, selen, zink och folat, kan leda till låg rörlighet. C-vitamin hjälper till att hindra spermier från att klibba ihop, medan B12- och E-vitamin kan öka spermiernas aktivitet. Att äta hälsosamt eller till och med ekologiskt kan minska intaget av kemikalier och konserveringsmedel som påverkar spermiekvaliteten negativt.
Könssjukdomar som klamydia kan minska fertiliteten med upp till 33 procent på grund av antikroppar som bildas vid sjukdomen. Vissa hormonella rubbningar, exempelvis hypotyroidism (låg ämnesomsättning), kan leda till att kroppen producerar spermier av sämre kvalitet med nedsatt rörlighet. Anabola steroider är mycket skadliga för manlig fertilitet, och även cigaretter, alkohol och marijuana har en negativ inverkan på spermiernas rörlighet.
Vissa sporter, som mountainbike, kan minska spermieproduktionen och försämra spermiernas rörlighet på grund av upprepade stötar och tryck mot testiklar och pung. Även långvarig bilkörning, varma badtunnor eller arbete i värme kan skada spermiekvaliteten, eftersom testiklarna mår bäst vid en temperatur något lägre än kroppens övriga temperatur.
Om du misstänker att låg spermierörlighet påverkar din fertilitet kan ett besök hos en urolog eller fertilitetsklinik ge vägledning. Många av de faktorer som nämns ovan går att påverka genom livsstilsförändringar, vilket kan förbättra chanserna till en lyckad befruktning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online