När kvinnor vill skydda sig mot oönskad graviditet förlitar de sig ofta på preventivmedel. De olika alternativ som finns – injektioner, p-piller och plåster – gör det möjligt att välja en metod som passar ens livsstil. Även om preventivmedel är relativt säkra och vanligtvis bara ger några få biverkningar, är viktökning en av de största oroande faktorerna för de flesta kvinnor.
Det finns två huvudtyper av preventivmedel som är kända för att orsaka viktökning. Den första är Depo Provera-injektionen, som ges var tredje månad och innehåller gestagen – ett syntetiskt hormon. Den andra typen är p-piller, som innehåller östrogen och progesteron och måste tas dagligen.
Det finns flera anledningar till varför preventivmedel kan leda till viktökning. Vätskeansamling på grund av ökat saltintag är det vanligaste problemet hos kvinnor som använder preventivmedel.
En annan orsak är de förhöjda hormonhalterna, exempelvis östrogen, som preventivmedlet tillför kroppen. Dessa hormoner stimulerar vissa ämnen i njurarna, vilket gör att kroppen lagrar vatten i fettceller i hela kroppen.
Preventivmedel kan dessutom öka kvinnans aptit, vilket ytterligare bidrar till viktökningen.
Personer med högt natriumintag (salt) löper större risk att gå upp i vikt när de använder preventivmedel. Höga natriumnivåer i kroppen orsakar vätskeansamling, vilket kan visa sig som svullnad eller en allmän viktökning.
Kvinnor som inte tränar regelbundet eller tillbringar större delen av dagen sittande ser också en viktökning när de använder preventivmedel. Bristen på rörelse hindrar kroppen från att förbränna de extra kalorier som intas på grund av den ökade aptiten, samtidigt som kroppen inte hinner bearbeta den överskottsvätska som lagras.
Även om preventivmedel ofta används för att bygga upp hormonhalterna hos kvinnor med lågt östrogen, kan det orsaka viktökning hos personer med normala halter. När en kvinna redan har normala östrogennivåer kan den extra hormonboost som preventivmedlet ger göra att kroppen lättare lagrar fett.
Viktökning från preventivmedel sker oftast under det första året. Den genomsnittliga viktökningen med Depo Provera är cirka 2,5 kilo under det första året. P-piller bidrar till en genomsnittlig viktökning på ungefär 4,5 kilo inom samma period.
Det bästa sättet för en kvinna att förebygga viktökning är att motionera regelbundet och hålla koll på sitt matintag. Att minska saltkonsumtionen och dricka mer vatten hjälper också till att hindra kroppen från att behålla vätska. När en kvinna inte dricker vatten dagligen lagrar kroppen de vätskor som redan finns i systemet som skydd mot uttorkning. Genom att hålla kroppen välfylld med vätska behöver den inte lagra extra vatten – vilket är just det som orsakar vätskeansamlingen.
Ett annat sätt att hantera viktökning i samband med preventivmedel är att rådfråga läkaren som ordinerar medicinen. Om viktökningen beror på de förhöjda hormonhalterna i preventivmedlet kan det vara möjligt att sänka dosen utan att kompromissa med skyddet mot graviditet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online