Menscykeln är ett tecken på att kroppens hormonsystem fungerar, men många undrar vad som egentligen räknas som normalt. Här går vi igenom när mensen brukar komma, hur ofta den ska återkomma och när det kan vara klokt att söka vård.
En menscykel räknas från första dagen av en mens till första dagen av nästa mens. Hos de flesta varar cykeln mellan 21 och 35 dagar, med cirka 28 dagar som vanligt genomsnitt. Det är helt normalt att längden varierar något från månad till månad, särskilt under uppväxtåren.
De flesta får sin första mens, så kallad mensdebut, mellan 12 och 13 års ålder. Intervallet är dock brett – allt från 9 till 16 år kan vara helt normalt. Har mensen ännu inte kommit vid 16 års ålder rekommenderas det att kontakta en läkare för en undersökning.
Under de första två till tre åren efter mensdebut är oregelbundna cykler vanligt, eftersom hormonregleringen fortfarande håller på att utvecklas. Även vuxna kan drabbas av förändringar i cykeln. Vanliga orsaker är:
Kontakta en barnmorska eller läkare om mensen uteblir i mer än tre månader utan att du är gravid, om cyklerna blir mycket oregelbundna, om blödningarna blir kraftigt förändrade eller om du har besvär som påverkar din vardag. Vården kan hjälpa dig att ta reda på vad som ligger bakom förändringarna.
Ett enkelt sätt att få bättre koll på kroppen är att föra en menskalender eller använda en app. Notera när mensen kommer, hur länge den varar och hur kraftig den är. Med tiden ser du dina egna mönster – och har värdefull information att utgå ifrån om du behöver söka vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online