Detox-te under graviditeten – varför du bör avstå, även i tidig graviditet

Nej, du bör inte dricka detox-te när du är gravid – oavsett om det gäller de första två månaderna eller senare i havandeskapet.

Vad är detox-te egentligen?

Detox-te marknadsförs ofta som ett sätt att rensa kroppen från gifter och slaggprodukter. Det finns dock inget vetenskapligt stöd för dessa påståenden. Kroppen har redan egna effektiva system – levern och njurarna – som tar hand om avgiftningen. Tvärtom kan vissa detox-tes faktiskt vara skadliga för din hälsa, särskilt under graviditet.

Därför kan detox-te vara farligt under graviditet

Många detox-tes innehåller örter som kan stimulera livmodersammandragningar. Det kan i värsta fall öka risken för missfall eller för tidig förlossning. Andra örter i dessa teer kan dessutom interagera med läkemedel som du eventuellt får under graviditeten.

Därtill kommer att många detox-tes innehåller höga halter koffein. Koffein passerar moderkakan och kan påverka barnets hjärtfrekvens och sömnrytm.

Mer att tänka på

• Vätskebrist: Detox-te kan ha vätskedrivande effekt, vilket kan leda till uttorkning och komplikationer under graviditeten.
• Näringsupptag: Vissa teer kan störa kroppens upptag av näringsämnen, vilket kan skada barnets utveckling.
• Föroreningar: Detox-tes kan i vissa fall innehålla tungmetaller och andra ämnen som är skadliga för både din hälsa och barnets.

Talka alltid med din vårdgivare

Innan du konsumerar någon form av örtte under graviditeten – inklusive detox-te – bör du alltid rådfråga din barnmorska eller läkare. De kan ge dig säker och individanpassad vägledning.

Hälsosammare alternativ

Vill du istället göra något bra för din hälsa under graviditeten? Prata med din vårdgivare om kost och motion som passar just dig. Att dricka rikligt med vatten för att hålla dig väl hydrerad är också ett enkelt och effektivt sätt att må bättre – helt utan risker.