Om du är gravid rekommenderas det att helt undvika att hoppa på studsmatta, även om du känner dig pigg och i god form. Även om det kan kännas ofarligt finns det flera risker som gör aktiviteten olämplig under graviditeten.
Under graviditeten förskjuts kroppens tyngdpunkt i takt med att magen växer. Det gör det betydligt svårare att hålla balansen, vilket ökar risken för att du snubblar eller faller. Ett fall på studsmatta kan få allvarliga konsekvenser för både dig och barnet.
Precis som vid andra kontaktsporter och fysiskt krävande aktiviteter finns dessutom en risk för trauma mot buken. Ett slag eller en stöt mot magen kan skada graviditeten och i värsta fall leda till komplikationer.
Om du vill hålla dig aktiv under graviditeten finns det många skonsammare alternativ, till exempel promenader, simning, cykling på stationär träningscykel eller särskild gravidgymnastik. Rådfråga gärna din barnmorska eller läkare om vilken träning som passar just dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online