Hur kan vi minska Postpartum Ödem

Under graviditeten var kroppen i branschen för lagring av vätskor . Men efter födseln, en del av dessa vätskor kvar, som orsakar ödem - eller svullnad. Även postpartum ödem i allmänhet inte särskilt länge , finns det några saker du kan göra för att göra dig mer bekväm . Detta är vad du behöver
Ice förpackningar
Visa fler Instruktioner
1

Fortsätt att dricka den mängd vatten du har druckit - eller till och med lite mer om du ammar . Ödem anger att du behåller vatten , så du kanske tror att du måste sluta dricka så mycket - . Men som faktiskt kommer att arbeta mot dig , enligt Babycenters hemsida
2

Höj din meter över ditt hjärta , för att bidra till att minska en del av trycket som du kan känna i anklar och ben .

3

Placera is förpackningar om svullnad kring eventuella stygn du kan ha fått , föreslår Laura E . Stachel , MD , på Fisher Price hemsida .
4

vänta ut det . Den svullnad du upplever kan vara som värst ett par dagar efter förlossningen , när du börjar att röra sig igen . Efter ytterligare några dagar dock, bör svullnaden börja avta . Addera