Kan man bada i jacuzzi när man är gravid?

Kort svar: Nej. Läkare avråder från att helt sjunka ner i en jacuzzi under graviditeten. Orsaken är den höga värmen – men det finns säkrare sätt att njuta av ett varmt bad även när man väntar barn.

Därför är jacuzzi olämplig under graviditeten

Ett bad i jacuzzi innebär att kroppen utsätts för hög värme under längre tid. När kroppstemperaturen stiger över cirka 39 °C kan det påverka både fostret och den blivande mamman negativt.

Riskerna med värme under graviditeten

• Under de första 12 veckorna: Detta är den mest känsliga perioden, eftersom fostrets organ då utvecklas som mest intensivt. Höga temperaturer kan öka risken för missbildningar hos barnet.
• Senare i graviditeten: Värmen kan göra att den blivande mamman känner sig yr, svag och till och med riskerar att svimma, eftersom blodkärlen vidgas och blodtrycket sjunker.

Säkrare alternativ för den blivande mamman

Att helt avstå från jacuzzin betyder dock inte att man måste tacka nej till avkoppling. Att sitta på kanten och låta det ljumma vattnet strömma över benen och ryggen anses vara ofarligt för gravida kvinnor. Tänk på att:

• dricka gott om vatten före och efter badet,
• hålla nere tiden vid vattnet och ta regelbundna pauser,
• omedelbart lämna badet om du känner dig varm, yr eller illamående.

Rådfråga alltid din barnmorska eller läkare innan du badar i jacuzzi under graviditeten, särskilt om din graviditet inte är helt komplikationsfri.