När blir du gravid? Så stor är chansen att bli gravid inom sex månader

För många som försöker skaffa barn är en av de vanligaste frågorna hur lång tid det egentligen tar att bli gravid. Svaret varierar från par till par, men forskningen ger oss goda riktmärken om vad som är normalt – och när det kan vara dags att söka hjälp.

Så vanligt är det att bli gravid inom sex månader

Bland friska par där kvinnan är under 35 år blir cirka 60–75 procent gravida inom de första sex månaderna av aktivt försök. Efter ett helt år har ungefär 80–85 procent blivit gravida. Det betyder alltså att det är helt normalt att det dröjer flera månader, även för fullt friska par.

Chansen att bli gravid under en enskild menscykel ligger på runt 20–30 procent, även om samlag sker vid rätt tidpunkt. Detta beror på att ägget bara är befruktningsbart i 12–24 timmar efter ägglossning och att spermier behöver överleva och nå fram till ägget.

Faktorer som påverkar hur snabbt du blir gravid

Kvinnans ålder

Åldern är den enskilt viktigaste faktorn. Kvinnor under 30 år har högst chans per cykel, medan fertiliteten successivt sjunker från cirka 30–35 års ålder och mer markant efter 38 år.

Regelbunden ägglossning

Utan regelbunden ägglossning kan befruktning inte ske. Oregelbundna cykler eller utebliven menstruation kan tyda på hormonell obalans, till exempel PCOS eller sköldkörtelproblem.

Livsstil

Rökning, hög alkoholkonsumtion, övervikt eller undervikt samt hög stressnivå kan försämra fertiliteten hos både kvinnor och män. En hälsosam vikt, regelbunden motion och bra kost kan öka chanserna.

Spermiekvalitet

Cirka en tredjedel av alla fertilitetsproblem beror på mannen. Spermikvaliteten påverkas av ålder, rökning, värme, alkohol och vissa mediciner.

Så maximerar du dina chanser

• Hav samlag under den fertila perioden: De fem dagarna före och dagen för ägglossning är de mest fruktsamma.
• Använd ägglossningstest: Testerna hjälper dig att identifiera den bästa tidpunkten varje månad.
• Hav samlag regelbundet: Varannan till var tredje dag genom hela cykeln säkerställer att spermier finns närvarande vid ägglossningen.
• Ta folsyratillskott: Rekommenderas till alla som planerar graviditet, minst en månad innan befruktning.

När bör du söka hjälp?

Om du är under 35 år och inte blivit gravid efter tolv månaders regelbundna försök rekommenderas en fertilitetsutredning. Är du 35 år eller äldre bör du kontakta vården redan efter sex månaders försök, eftersom tiden då behandlingar har bäst effekt är begränsad.

Sök också tidigare om du har oregelbundna eller uteblivna menscykler, kraftiga mensvärk, tidigare bäckeninflammation, endometrios, eller om partnern har kända problem med spermier.

Sammanfattning

Det är vanligt och normalt att det tar upp till sex månader eller längre att bli gravid. Med regelbundna samlag under den fertila perioden har majoriteten av friska par lyckats inom ett halvår. Har det gått sex månader utan resultat och du är över 35 år – eller tolv månader om du är yngre – är det klokt att ta kontakt med vården för utredning och vägledning.