Ja, det är absolut möjligt att få illamående redan i graviditetsvecka 4. Även om graviditetsillamående hos de flesta kvinnor börjar mellan vecka 6 och 8, kan vissa känna av det tidigare – ibland bara någon eller några veckor efter befruktningen.
Hos de flesta startar illamåendet någon gång mellan graviditetsvecka 6 och 8, når sin topp runt vecka 9–11 och lättar därefter gradvis mot andra trimestern. Att bli illamående tidigare än så är dock helt normalt, eftersom kroppens hormonproduktion – framför allt hormonet hCG – ökar snabbt redan från de allra första veckorna.
Illamåendet visar sig ofta som en kväljande känsla som kan komma när som helst på dygnet, trots namnet "morgonillamående". Många beskriver även ökad lukt- och smakkänslighet samt trötthet under samma period.
Orsaken tros främst bero på den snabba hormonökningen i början av graviditeten, särskilt hCG och östrogen. Vissa forskare menar dessutom att illamåendet kan ha en skyddande funktion, genom att den blivande mamman instinktivt undviker livsmedel som kan vara skadliga.
Ät små portioner ofta i stället för stora måltider.
Håll saltiner eller knäckebröd vid sängkanten och ät en liten bit innan du reser dig på morgonen.
Prova ingefära – till exempel som te eller i kapslar – vilket många upplever lugnande.
Undvik starka dofter, fet mat och miljöer som triggar illamåendet.
Vila ordentligt, eftersom trötthet och stress ofta förvärrar besvären.
Kontakta din mödravårdscentral om du inte klarar av att behålla varken mat eller vätska, om du mår mycket dåligt eller om du tapper i vikt. Det kan vara ett tecken på hyperemesis gravidarum – en svårare form av graviditetsillamående som kräver behandling.
Kom ihåg att alla graviditeter är olika. Vissa kvinnor får aldrig illamående alls, medan andra mår dåligt redan från de första veckorna – båda delarna är helt normala.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online