Ja, askorbinsyra (vitamin C) anses generellt vara säker att ta under graviditet. Faktum är att det är ett viktigt näringsämne för gravida kvinnor och rekommenderas av de flesta vårdgivare. C-vitamin är viktigt för många kroppsfunktioner, inklusive bildandet av kollagen, upptaget av järn och immunsystemets funktion. Det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin under graviditet är 85 till 120 mg. Det är dock viktigt att inte överskrida det rekommenderade intaget eftersom för stora mängder C-vitamin kan ha potentiella biverkningar som illamående, diarré och magkramper. Rådgör alltid med din läkare innan du tar några kosttillskott under graviditeten.
