Folsyra, även känt som vitamin B9, spelar en avgörande roll i kroppens DNA-syntes och bildningen av röda blodkroppar. Under graviditeten blir näringsämnet ännu viktigare, eftersom fostret växer och utvecklas i snabb takt. Här går vi igenom varför gravida kvinnor har stor nytta av att ta ett folsyratillskott.
Ett tillräckligt intag av folsyra före och under tidig graviditet minskar risken för neuralrörsdefekter (NTD) hos fostret betydligt. Neuralrörsdefekter är allvarliga medfödda missbildningar i hjärnan och ryggmärgen, exempelvis ryggmärgsbråck (spina bifida) och anencefali, en tillstånd där hjärnans övre del inte utvecklas.
Folsyra är livsviktig för produktionen av röda blodkroppar. Under graviditeten ökar kvinnans blodvolym med cirka 50 procent, vilket gör att kroppen behöver bilda fler röda blodkroppar för att syresätta både mamman och det växande fostret. Ett bristfälligt intag kan leda till anemi, det vill säga blodbrist, vilket ofta orsakar trötthet och svaghet hos den blivande mamman.
DNA-syntes och snabb celldelning är helt centrala processer under fosterutvecklingen. Tillräckliga nivåer av folsyra krävs för att dessa processer ska fungera normalt, vilket minskar risken för utvecklingsavvikelser.
Ryggmärgsbråck, eller spina bifida, är en form av neuralrörsdefekt som uppstår när ryggmärgen inte utvecklas korrekt. Genom att få i sig tillräckligt med folsyra kan risken för denna allvarliga missbildning minskas kraftigt.
Sammanfattningsvis spelar ett folsyratillskott före och under tidig graviditet en vital roll för att främja en frisk fosterutveckling och minska risken för specifika medfödda missbildningar kopplade till neuralrörets stängning. Prata gärna med din barnmorska eller läkare om vilken dosering av folsyra som passar just dina behov bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online