Folsyra i Graviditet: Säkerhet, Dosering & Kritisk Tidpunkt för Neuroröretsskydd

Folsyra är säker, rekommenderad och viktig i graviditet.

Kritiskt Fönster

Neuroröret stängs vid dag 28 efter befruktning (vecka 6 gravid). Start ≥1 månad före befruktning; fortsätt genom första trimestern.

Dosering

• Standard: 400–800 µg/dag (i graviditetsvitamin).
• Hög risk (tidigare NTD, diabetes, övervikt, antifolat medicin, MTHFR homozygot): 4 mg/dag receptbelagt.

Säkerhet

Vattenlösligt; överskott utsöndras. UL = 1,000 µg syntetisk folsyra. Ingen evidens för skada vid rekommenderade doser.

Mat vs Tillskott

Matfolat (grönsaker, bönor, berikade korn) bidrar men är mindre biotillgängligt. Tillskott säkerställer tillräcklighet.

Samordna med graviditetsvitamin för att undvika duplicering över UL.