Brännande i halsen (refux) drabbar 50–80 % av gravida kvinnor, toppar i 2:a och 3:e trimestern.
Orsaker
- Progesteron: Avslappnar nedre svalgsfinktar (LES) och saktar mageavtomning
- Livmodetryck: Växande livmoder förskjuter magen uppåt
- Hormonella: Minskad LES-tonus, ökad magsyra
Lindrande strategier
- Kost: Små, frekventa måltider; undvik utlösare (kryddigt, fettigt, citrus, choklad, koffein, kolsyrat); ät inte 2–3 tim innan sänggående
- Hållning: Höj sängkanten 15–20 cm; stå upprätt efter måltider
- Antacida (kalciumkarbonat/Tums): Säkra, ger kalcium
- Alginatbaserade (Gaviscon): Bildar floß på maginnehåll; säkra
- H2-blockerare (famotidin): Kategori B; använd om antacider inte räcker
- PPI (omeprazol): Kategori B; för allvarliga fall under läkaruppsikt
Undvik
- Natriumbikarbonat (högt natrium)
- Magnesiumtrisilikat (säkerhetsbedenken)
- Örtmedel utan läkarutlåtande
Diskutera alltid läkemedel med din barnmorska eller gynekolog.
