1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

När börjar gasbesvär under graviditeten?

Gasbildning och uppblåsthet är mycket vanliga besvär under graviditeten och brukar i regel börja under andra trimestern. Många gravida upplever att magen känns spänd, att de rapar oftare eller behöver gå på toaletten för att släppa ut gaser – allt helt normalt, även om det kan vara obehagligt.

Vad orsakar gaserna?

Den främsta boven är hormonprogestero­net, som stiger kraftigt i kroppen under graviditeten. Progesteron har till uppgift att slappna av muskulaturen för att förbereda kroppen på fostrets tillväxt – men hormonet gör ingen skillnad mellan olika muskler. Det påverkar även musklerna i matsmältningskanalen, vilket gör att tarmarnas rörelser saktas ner.

När matsmältningen går långsammare hinner maten ligga kvar längre i tarmen, vilket ger bakterierna mer tid att bryta ner den. Vid denna process bildas gaser, och ju längre tiden går, desto mer gas samlas det.

Livmoderns roll

Allteftersom graviditeten fortskrider växer livmoderen och tar allt mer plats i buken. Den trycker då på mage och tarmar, vilket ytterligare kan försvåra matsmältningen och bidra till både gaser och en känsla av uppblåsthet. Därför upplever många att besvären blir tydligare i takt med att magen växer.

Tips som kan lindra besvären

Även om gaser under graviditeten är helt normala finns det flera sätt att minska obehaget:

  • Ät långsamt och i mindre portioner. Mindre måltider fördelade över dagen belastar matsmältningen mindre.
  • Undvik gasbildande livsmedel. Bönor, kål, lök, kolsyrade drycker och fet mat kan förvärra besvären hos vissa.
  • Rör på dig regelbundet. Promenader och lätt träning stimulerar tarmarna och kan motverka gasansamling.
  • Drick tillräckligt med vatten. God vätskebalans hjälper matsmältningen att fungera bättre.

När ska man söka vård?

I de flesta fall är gaser och uppblåsthet ofarliga under graviditeten. Kontakta dock din barnmorska eller vårdcentral om du upplever kraftiga magsmärtor, feber, förstoppning som inte går över, eller om du är osäker på om symtomen beror på något annat än vanliga graviditetsbesvär.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online