Förstå ditt fruktbara fönster: När graviditet är möjlig

En kvinna kan bli gravid endast under sitt fruktbara fönster — de få dagarna före ovulation till en dag eller två efter. Ovulation sker vanligtvis runt dag 14 i en 28-dagars cykel, men cykellängden varierar starkt. Att spåra fertilitetstecken kan hjälpa till att identifiera detta fönster:

• Ovulationskalkylatorer uppskattar baserat på cykelhistorik.
• Slemhinnförändringar: Blir klar, sträckbar och äggvita-liknande nära ovulation.
• Mittelschmerz: Lindrig ensidig bäckensmärta vid ovulation.
• Basalkroppstemperatur (BBT): Stiger lätt efter ovulation.
• Ovulationsprediktorer (OPK): Detekterar luteiniserande hormon (LH) topp som föregår ovulation.

Även under det fruktbara fönstret är graviditet inte garanterad — ålder, generell hälsa, spermiekvalitet och tidpunkt spelar alla roll. För personlig vägledning, konsultera en vårdgivare.