Så kan du sätta igång förlossningen naturligt när du är gravid i vecka 40

Att vänta på att förlossningen ska komma igång under de sista veckorna av graviditeten kan kännas både lång och frustrerande. Även om det alltid är viktigt att följa din barnmorskas eller läkares råd finns det flera naturliga metoder som traditionellt används för att hjälpa förlossningen igång.

Naturliga metoder för att stimulera förlossning

1. Bröstvårtstimulering

Att försiktigt stimulera bröstvårtorna kan frisätta hormonet oxytocin, vilket kan utlösa värkar. Detta kan göras manuellt eller med en bröstpump.

2. Nattljusolja

Nattljusolja innehåller prostaglandiner som kan hjälpa till att mjuka upp livmoderhalsen. Oljan kan tas oralt eller användas vaginalt som ett stift.

3. Ricinolja

Ricinolja är ett laxermedel som också kan stimulera sammandragningar i livmodern. En liten dos (en matsked) tas oralt. Observera att ricinolja kan orsaka magbesvär och diarré, så använd den endast om din vårdgivare godkänner det.

4. Akupunktur

Akupunktur kan hjälpa till att aktivera kroppens naturliga mekanismer för att sätta igång förlossningen. Det rekommenderas att söka en erfaren akupunktör som specialiserat sig på graviditet.

5. Promenader och motion

Lätt motion, som promenader, kan bidra till att öka oxytocinnivåerna och främja förlossningens start. Att studsa mjukt på en träningsboll kan också vara gynnsamt.

6. Sex

Orgasmer frisätter oxytocin, vilket innebär att sex kan hjälpa till att utlösa värkar. Sperma innehåller dessutom naturliga prostaglandiner som kan mjukgöra livmoderhalsen.

7. Örtteer

Vissa örtteer, som hallonblads-te och rödklöver-te, har traditionellt använts för att främja förlossning. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du konsumerar några örter under graviditetens slutskede.

8. Homeopatiska medel

Vissa homeopatiska preparat, som Pulsatilla eller Caulophyllum, anses kunna underlätta förlossningsstart. Kontakta en kvalificerad homeopat för rekommendationer.

Viktigt att komma ihåg

Kom ihåg att inte alla metoder passar alla, så konsultera alltid din barnmorska eller läkare innan du provar något nytt. Att inducera förlossning bör endast övervägas om det bedöms medicinskt nödvändigt, och din vårdpersonal kan hjälpa dig att avgöra vad som är säkrast för dig och ditt barn.