Lindriga magkramper är vanliga under graviditet på grund av livmoderns tillväxt och hormonella förändringar. Svåra eller bestående kramper bör utredas.
Vanliga godartade orsaker
- Rundligamentsmärta: Skarp, kortvarig smärta i ljumsken/hoften vid rörelse (sträckning av ligaments).
- Livmoderns tillväxt: Dump smärta från sträckning av livmodern.
- Gas/uppblåsthet: Progesteron saktar ned matsmältningen.
- Braxton Hicks-kontraktioner: Oreggelmässiga, smärtfria förhårdningar (2:e/3:e trimestern).
- Benskramper: Nattliga vadkramper (elektrolyter, blodcirkulation, nervkompression).
Potentiellt allvarliga orsaker
- Missfall: Kramper + blödning före vecka 20.
- Extrauterin graviditet: Ensidig smärta + vaginalblödning + yrsel (akut).
- För tidig förlossning: Regelmässiga kontraktioner <37 veckor + ryggsmärta, tryck, förändrat flyt.
- Placentalösning: Plötslig intensiv smärta + blödning + brödhård mage.
- Preeklampsi: Smärta i övre magen (höger hypokondrium) + högt blodtryck, huvudvärk, synrubbningar.
- URI/pyelonefrit: Brännande vid avföring, frekvens, flanksmärta, feber.
- Blindtarmsinflammation/äggstocksvridning: Icke-obstetriska kirurgiska akutfall.
Lindrande åtgärder
- Hydrering (2–3 liter vatten/dag).
- Varm bad eller värmplåster (låg, inte direkt på magen).
- Gravidyoga/stretching.
- Magnesium/kalciumtillägg (diskutera med din vårdgivare).
- Rätt skor, undvik långvarigt stående.
- Ligg på sidan med kudde mellan knäna.
När du ska ringa din vårdgivare
- Kramper + vaginalblödning/utflöde av vatten.
- Regelmässiga kontraktioner (6+/timme) före vecka 37.
- Svår, bestående smärta.
- Feber >38°C.
- Minskar fosterrörelser.
Var alltid försiktig; ditt obstetriska team föredrar ett falskt larm framför en missad komplikation.
