Lumbricals i foten

Dina fötter är komplexa bedrifter av teknik som gör att du kan stå upp och gå . Detta system gör det möjligt att röra sig genom att överföra din vikt inte bara från vänster fot till höger , men genom att flytta den här kroppsvikten från hälen till dig tårna och tillbaka igen . Du kanske inte inser den viktiga roll tårna och fot muskler spela i förflyttningar - tå kontakt utgör cirka tre fjärdedelar av din gång, enligt den sydafrikanska Fotvård Association . Lumbricals arbeta med andra muskler och strukturer i foten så att du kan gå och springa . Musklerna i foten

Du kan gå på grund av hur grupper av muskler i fötterna och benen arbetar i samförstånd . Varje muskel i foten stabiliserar ett av benen i din tå , vilket gör att din vikt att flytta smidigt som du går eller springer . Lumbrical muskler upprätthålla den inre tån ben , eller proximala falang . Tre muskelgrupper arbetar tillsammans för varje tå - en att böja tån och ytterligare två , däribland lumbrical muskler , för att stabilisera den medan du står eller när du överför din vikt från hälen till bollen på foten . Långa flexor musklerna böja knät , föra tårna i kontakt med marken . Det är sedan upp till interosseimuskel och lumbrical muskler för att hålla tån lederna i detta läge , så att du kan bära vikt på bollen på foten och tårna . Addera Lumbricals

Lumbricals stabilisera framsidan av foten när du står , enligt Norcal Muscle Clinic , och på baksidan av din fot i det ögonblicket , när du är på väg att svänga ryggen ben framåt vid gång eller löpning . Lumbricals är mest aktiva i den rörelsen mellan stående och svinga benet framåt .
Plats

lumbricals finns fyra små , ​​köttiga skelettmuskulaturen. Du har också lumbricals i handen . Lumbricals i foten börjar på senor av flexor digitorum longus , som ligger ungefär halvvägs mellan hälen och tårna , precis på den högsta delen av bågen . De lumbricals sluta i senor på insidan av var och en av dina mindre tår . Köpa och sälja Komplikationer

En obalans i muskelstyrka som orsakar starkare muskelgrupper att köra svagare kan leda i tå missbildningar allvarliga nog att immobilisera dig . " Klösa " tårna när man går, eller skor utan gott om plats att vicka på tårna , kommer att leda till ojämn gång och minskad fotled flexion . Obehandlade , kroniska muskel obalans påverkar lumbricals i foten kan så småningom orsaka permanenta skador på dina ben, höfter och rygg . Addera