Gruppbehandling är ett värdefullt komplement till individuell terapi och familjeterapi för ungdomar och vuxna som använder alkohol eller droger. Den ger deltagarna möjlighet att få stöd av andra i samma situation och hjälper dem att inse att de inte är ensamma om sina problem. Att träffa någon som faktiskt har återhämtat sig från missbruk kan dessutom vara en stark motivationsfaktor för den som ännu tvekar till att sluta. Utöver samtalsterapi kan gruppledare använda olika övningar för att berika och fördjupa grupparbetet.
I de första en till två sessionerna bör gruppledaren överväga att använda isbrytare för att minska spänningen och hjälpa deltagarna att lära känna varandra. Detta är särskilt viktigt när gruppen består av tonåringar eller unga vuxna. Isbrytare behöver inte handla om drogbruk – istället kan deltagarna prata om likheter och skillnader mellan sig och genomföra en övning där alla får presentera sig.
Till exempel kan du para ihop deltagarna två och två och ge dem en lista med frågor att ställa till varandra. När de har lärt känna sin partner presenterar de personen för resten av gruppen. Exempel på frågor är: Vad heter du? Vad tycker du om att göra på helgerna? Vilka egenskaper värdesätter du hos en vän?
I början av varje gruppsession kan det vara viktigt att låta varje medlem göra en incheckning. Om du inte vet var deltagarna befinner sig känslomässigt riskerar du att missförstå deras reaktioner i gruppen. Om du till exempel upptäcker vid incheckningen att Tom förlorade sitt jobb samma dag förstår du varför han kanske är tystare än vanligt och behöver extra stöd.
Det finns många sätt att genomföra en incheckning. Du kan be varje medlem att berätta vilken känsla hen bär på just nu, vad som var det största som hände under dagen, eller låta hen betygsätta dagen på en skala från 1 till 10, där 1 står för fruktansvärt och 10 för fantastiskt. I slutet av sessionen kan du även genomföra en utcheckning där varje deltagare berättar hur hen känner i stunden. Det ger gruppledaren en bra bild av vem som kan behöva kontaktas efteråt.
Många personer med missbruk har ohälsosamma strategier för att hantera sina känslor och använder alkohol eller droger som ett sätt att dämpa eller dölja dem. Sätt upp två stora plakat och be gruppmedlemmarna lista ohälsosamma sätt som de hanterar sorg, ilska, skuld och andra obehagliga känslor på. Be därefter gruppen lista hälsosamma sätt att hantera känslor, eller sådana de skulle kunna prova.
Diskutera varför deltagarna väljer de ohälsosamma strategierna och gör tillsammans en plan för att testa hälsosamma alternativ under den kommande veckan. I början av nästa gruppsession återgår ni till ämnet och följer upp om deltagarna lyckades använda sina nya strategier.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online