Vad är en normal puls för en åttiosexåring?

En normal vilopuls för vuxna – inklusive personer över 85 år, som en åttiosexåring – ligger vanligtvis mellan 60 och 100 slag per minut. Detta intervall gäller i allmänhet för alla vuxna oavsett ålder, men flera faktorer kan påverka pulsen hos äldre.

Vad påverkar pulsen hos äldre?

Hos äldre personer kan hjärtats rytm och frekvens påverkas av flera olika förhållanden, till exempel:

• Fysisk aktivitet – regelbunden motion kan ge en lägre vilopuls, vilket ofta är ett tecken på god kondition.
• Läkemedel – bland annat betablockerare kan sänka pulsen märkbart.
• Hjärt- och kärlsjukdomar – tillstånd som förmaksflimmer eller hjärtsvikt kan påverka pulsmönstret.
• Sköldkörtelfunktion – både över- och underfunktion kan förändra hjärtfrekvensen.
• Feber, stress och infektioner – kan tillfälligt höja pulsen.

Så mäter du din puls

Mät pulsen i vila, helst på morgonen innan du stiger upp. Placera två fingrar på insidan av handleden eller på sidan av halsen, räkna slagen under 30 sekunder och multiplicera med två. Många blodtrycksmanschetter och klockor med hälsofunktioner kan också mäta pulsen automatiskt.

När bör man kontakta vården?

Kontakta läkare eller ring 1177 (Sverige) om pulsen regelbundet ligger under 50 eller över 100 slag per minut i vila utan uppenbar förklaring, eller om du samtidigt upplever symtom som:

• Yrsel eller svimningskänsla
• Andnöd
• Bröstsmärta eller tryck över bröstet
• Oregelbunden eller klappande hjärtrytm

Akut svår bröstsmärta, andnöd eller medvetandepåverkan kräver alltid att du ringer 112.

Kom ihåg att individuella variationer är stora. Den bästa bedömningen av vad som är normalt för just dig får du tillsammans med din vårdgivare, som kan ta hänsyn till din hälsa, dina mediciner och din livsstil.