När man inför Food In i en barns kost ?

Växla över från formel till fast föda är ett viktigt steg i ett barns tillväxt och kost cykel . Det är det första steget till att starta ett nytt kost livsstil helt och hållet , eftersom det är då ditt barn får den första smaken av maten han kommer att konsumera för resten av sitt liv . Ålder

American Academy of Barnläkare ( AAP ) riktlinjerna anges att den idealiska åldern för att byta från bröstmjölk eller formel för fast föda är när barnet är fyra till sex månader gamla . Om igång tidigare , är matsmältningssystemet inte är tillräckligt stabilt för att bearbeta fast föda . Dessutom barnets immunitet nivåer är oftast inte hög före detta stadium , därav intag fast föda är sannolikt att leda till infektioner . Fram till denna ålder , livsmedel såsom vatten , juice och andra tillskott är inte nödvändigt eftersom bröstmjölk eller formel har så mycket av dessa näringsämnen som barnet behöver .

Tecken Det är dags att byta

Föräldrar bör leta efter de första tecknen på att barnet är redo för fast föda . När ditt barn har möjlighet att punga ut tungan under längre perioder , är det säkert att anta att han inte kommer att kväva eller kasta fast föda ut . Om han kan lyfta hans hals utan stöd och kan stödja sitt huvud själv , är detta ett tecken på att han kan få fast föda . Ett annat viktigt tecken på att barnet är redo för fast föda är en psykologisk tecken . Om barnet stirrar på mat som övriga familjemedlemmar äter och gör ett försök att ta tag i det , betyder det att han är ute efter att prova den mat ut ! Addera Göra Switch

Trots barnets beredskap , bör föräldrar eller vårdgivare att se till att processen är en gradvis en . En enkel sak att prova på först är att se till att ditt barn är hungrig när den första riktiga maten erbjuds . Föräldrar bör vara beredda att hålla formel redo eller förberedas för mamman att amma om ditt barn inte accepterar maten , vilket är nytt för honom , trots allt.

Det är perfekt att börja med livsmedel som är mjuka och lätta att svälja och smälta . Ris spannmål är det idealiska första fast föda eftersom det är glutenfrittoch inte många är allergiska . Andra livsmedel såsom mark morot eller icke - citrusfrukter kan också prövas . Lägg till dessa livsmedel gradvis en i taget , efter att ditt barn verkar ha bemästrat äter spannmål . Endast ett nytt livsmedel bör läggas var tredje dag (eller en ny mat en vecka om allergier körs i din familj eller ditt barn har en allergisk reaktion ) så att du kan övervaka ditt barn för tecken på allergisk reaktion och enkelt kunna identifiera livsmedel som orsakar mag upprörd .

bebisar får inte äta väldigt mycket i början , eftersom de måste vänja sig vid att sätta mat i munnen och sväljer det . Som ett resultat kan de spotta mycket av maten ut när först erbjuds . Du bör expandera från ris spannmål endast när de börjar svälja det och verkar redo att gå vidare till andra livsmedel .

Det är lika viktigt att undvika vissa livsmedel såsom juice , ägg , citrusfrukter och komjölk som en baby matsmältningssystem kan vara oförmögen att bearbeta dessa livsmedel. Baby Center föreslår att vänta tills barnet är 12 månader gammal innan införa dessa livsmedel . Addera